|
總有些科學(xué)證明讓你驚不驚喜！意不意外！讓我們逐一看看這些代表著健康的缺陷。 女人這些部位越丑越健康？趕緊對(duì)照一下吧! 2018-02-12 瑜伽幫你瘦 瑜伽幫你瘦 ｜ 瑜伽生活，還缺一個(gè)你。 -Namaste- 總有些科學(xué)證明讓你驚不驚喜！意不意外！讓我們逐一看看這些代表著健康的缺陷。 1、胸部小于D，反而對(duì)脊椎好 很多女性很疑惑，為什么男性喜歡大乳房的的女性？ 社會(huì)聯(lián)系神經(jīng)科學(xué)方面的世界領(lǐng)先的專家說(shuō)，第一點(diǎn)：男人和女人區(qū)分開(kāi)來(lái)的第一個(gè)要素就是乳房，而不是更寬的臀部，這是識(shí)別女人的唯一顯著特征。第二點(diǎn)：乳房與眼部接觸程度得很近。只需要比女孩的眼睛低幾度，就可以看到區(qū)分性別的要素。第三點(diǎn)：乳房幾乎總是被覆蓋。這意味著男人不應(yīng)該看到它。這使得男人更想看到這一切。第四點(diǎn)：乳房和棉花糖一樣柔軟。 但是土耳其一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，與乳房較小的女性相比，乳房太大的女性更容易發(fā)生脊椎彎曲，進(jìn)而引發(fā)背部疼痛。另外，維也納大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，小乳房的敏感度比大乳房強(qiáng)24%。 而胸大的概念是，乳房尺寸大于D罩杯。所以：胸部小于D罩杯者，可多練習(xí)針對(duì)性豐胸體式：比如駱駝式、輪式等， 胸大者：針對(duì)性練習(xí)緩解背部肌肉僵硬無(wú)力，導(dǎo)致脊椎彎曲和引發(fā)背部疼痛的體式，例如：蝗蟲式、獅身人面式、貓牛式、魚式等。 2、痣多者、更長(zhǎng)壽 痣有廣義和狹義之分，廣義包括各種先天性、后天性黑素細(xì)胞痣、皮脂腺痣等。我們這里所說(shuō)的是廣義的痣，而非醫(yī)學(xué)上的狹義的痣。 英美等國(guó)研究人員以2000多名18歲~79歲參試者（其中包括900多對(duì)雙胞胎）進(jìn)行為期10年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人身上的痣越多，衰老進(jìn)程就越慢。在人均30顆痣的基礎(chǔ)上，每增加25顆痣，看上去就會(huì)比實(shí)際年齡年輕2~3歲。 不論痣多還是痣少都可以練習(xí)的抗衰老瑜伽體式：樹式、戰(zhàn)士系列、幻椅式、獅身人面式等。 3、腳踝粗，走路更穩(wěn) 在解剖學(xué)上，腳踝（huái），或稱踝關(guān)節(jié)是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動(dòng)的重要關(guān)口，所以腳踝至關(guān)重要。 美國(guó)足科醫(yī)生麥克·奧尼爾表示，粗腳踝處是柔軟的脂肪組織，表明跟腱更健康，腳部及下肢結(jié)構(gòu)完好，因此更有助于保持身體平衡，走路更加穩(wěn)健。 有助于腳踝強(qiáng)健的體式：鷹式、花環(huán)式、高弓步、英雄式等。 4、腿部粗短，骨骼結(jié)實(shí) 骨密度全稱是骨骼礦物質(zhì)密度，是骨骼強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)，以克/每立方厘米表示，是一個(gè)絕對(duì)值。骨密度的大小決定了骨骼是否結(jié)實(shí)。 美國(guó)芝加哥大學(xué)和紐約國(guó)際長(zhǎng)壽研究中心的最新研究發(fā)現(xiàn)，腿部粗短的人骨骼直徑及骨質(zhì)密度都更大，骨骼更厚實(shí)，步入老年后更健康，腿部粗短的人發(fā)生骨折的危險(xiǎn)更小。 所以平時(shí)多練習(xí)建立腿部力量的體式，腿粗的人可以塑型，腿細(xì)的人可以增加肌肉力量，保護(hù)骨骼不受傷害，減少骨折的風(fēng)險(xiǎn)。 體式推薦：比如站立系列的體式等。 5、屁股大降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn) 糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。 美國(guó)《細(xì)胞代謝學(xué)》雜志刊登哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，臀部皮下脂肪有助于降低2型糖尿病危險(xiǎn)。 所以建議平時(shí)多練習(xí)，促進(jìn)新陳代謝的體式：犁式、肩倒立、戰(zhàn)士三、半月式、樹式、站立后彎等。 6、女人腰上有點(diǎn)肉，防骨折 美國(guó)《臨床內(nèi)分泌學(xué)雜志》刊登澳大利亞悉尼加爾文醫(yī)學(xué)研究所一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性的腰部如果適當(dāng)有點(diǎn)贅肉，可以降低骨折危險(xiǎn)。新研究負(fù)責(zé)人分析指出，較粗腰圍可以為骨骼提供額外力量，在跌倒時(shí)如軟墊一樣保護(hù)著身體。另外腰圍較豐滿的女性體內(nèi)雌激素較多，而雌激素對(duì)骨骼具有保護(hù)作用。 當(dāng)然，腰部贅肉并非越多越好，腰部脂肪太多會(huì)增加心臟病和糖尿病等多種疾病危險(xiǎn)。所以腰部贅肉過(guò)多的女性，平時(shí)多練習(xí)這些減少腰部贅肉的體式：眼鏡蛇式、弓式、船式、平板式等。 7、鼻子大少感冒 美國(guó)愛(ài)荷華大學(xué)通過(guò)試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，大鼻子吸入的灰塵等污染物比小鼻子少6.5%，抵御有害病菌作用更強(qiáng)。 而對(duì)于那些經(jīng)常感冒的人士，建議平時(shí)多練習(xí)這些優(yōu)化器官的體式：支撐的坐立前屈式、肩橋式、支撐的英雄式前屈等。 8、耳朵大，老了聽(tīng)力好 英國(guó)生物醫(yī)學(xué)家拉爾夫·霍爾姆博士最新研究發(fā)現(xiàn)，耳朵大可以克服老年失聰問(wèn)題。理論上認(rèn)為，大耳廓收集聲波的面積更大，效果更好。因此，人的外耳越大，越能有效收集聲音， 所以，平時(shí)要保護(hù)好耳朵，帶耳麥的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。盡可能不要用棉簽清理耳朵，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們使用棉簽清理耳朵的時(shí)候，會(huì)有多余的耳內(nèi)物質(zhì)被推入得更深，造成更多的傷害，而且棉簽可能是損害耳膜，造成聽(tīng)力損失的主要原因。 |
|
|
來(lái)自： 藍(lán)天好韻 > 《經(jīng)絡(luò)穴位及按摩法》
