血液中紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白的量明顯低于正常值時(shí)稱為貧血。足療可改善人體造血功能，只要能選擇恰當(dāng)?shù)姆瓷鋮^(qū)，就可達(dá)到治病目的。

特效發(fā)射區(qū)
    心、脾、胰、腎臟、輸尿管、膀胱、胃反射區(qū)

足療方法
    1．推揉或按壓，腎臟、輸尿管、膀胱、心、胰(圖③)、脾反射區(qū)各3～5分鐘。

    2．點(diǎn)按或按揉胃反射區(qū)3～5分鐘，手法由輕到重，逐漸用力，至局部出現(xiàn)酸脹、痛的感覺為度。
    3．點(diǎn)按或按揉胃反射區(qū)3～5分鐘，手法由輕到重逐漸用力，至局部出現(xiàn)酸脹、痛的感覺為度。

醫(yī)師提醒
    貧血日常護(hù)理要點(diǎn)：
    經(jīng)常用鐵鍋燒菜煮粥，對(duì)缺鐵性貧血十分有效。
    食用有助于；臺(tái)療貧血的食物，如：橘子、酸棗、獼猴桃、紅棗、杏、桃、黑木耳等。
    飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，食物要易消化。
    飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。
    忌食辛辣、生冷、不易消化的食物，不能多喝茶，平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。
    避免劇烈運(yùn)動(dòng)，有利于貧血病情好轉(zhuǎn)。