本文理論依據(jù)：《中藥學(xué)》、《中醫(yī)證候?qū)W》

論岐黃之道，謀蒼生之福。列位看官，今天和你說(shuō)上一事，這就是“顯老”。

什么是“顯老”？

有的人，年過(guò)半百，卻神采奕奕，笑語(yǔ)盈盈，這就是不顯老。有的人，年紀(jì)不大，卻看上去疲乏勞累、面容枯槁，這就是顯老。

“顯老”的背后，往往透露這疲憊。身心俱疲的人，往往最是“顯老”。

那么，我們?yōu)槭裁磿?huì)顯老呢？

這就要談到中醫(yī)學(xué)，對(duì)衰老的本質(zhì)，是如何認(rèn)識(shí)的了。

現(xiàn)在，讓我們把人的一生，比喻成一只離弦的箭。

這只箭，剛剛發(fā)射出去的時(shí)候，何其銳利鋒芒！到了末期，它卻成了強(qiáng)弩之末，軟弱而銳氣盡失，悄然落地。這就是人生的少年與暮年。

決定箭飛得多塊、多遠(yuǎn)的，乃是弓的力道。決定人壽命長(zhǎng)短，健碩與否的，乃是腎精的多寡?？垂偃绻?jīng)常閱讀我們訂閱號(hào)，對(duì)此應(yīng)當(dāng)了解了：腎精是我們?cè)谏y行的基本存款，是先天之本，一身機(jī)能的運(yùn)化之源。

不過(guò)，腎精的作用，是通過(guò)多種渠道表達(dá)出來(lái)的。腎精，我們只能感受，不能直視。腎精的體現(xiàn)之一，就是我們身上的血。

為什么呢？精血同源。精能生血?！稄埵厢t(yī)通》說(shuō)得好：“精不泄，歸精于肝而化清血”。

所以，隨著腎精的越來(lái)越少，我們的血也就越來(lái)越少。因此，我們可以肯定地說(shuō)，人體的衰老，是從血虛開(kāi)始的。

血虛了，會(huì)影響到什么？首當(dāng)其沖者，乃是我們的心肝兩臟。

看官須知，心主血脈，能生血。肝主藏血，能調(diào)節(jié)血量，疏泄血之運(yùn)行。這兩個(gè)臟器，和血之間的關(guān)系最密切。心血虛，我們就心悸、健忘、面白、失眠多夢(mèng)。肝血虛，我們就兩眼昏花干澀、頭發(fā)干枯脫落、肢體麻木乏力。心肝血虛的人，從外表一看，就是一副枯槁之象，仿若大地沒(méi)有了雨水的滋潤(rùn)。從目光到皮膚，從皮膚到毛發(fā)，從毛發(fā)到唇舌，從唇舌到肢體動(dòng)作，四肢百骸，一片虛乏。

這樣的人，怎能不顯老，不顯累呢？

所以，要想不顯老，我們必須養(yǎng)好心肝之血。這是古中醫(yī)給我們的啟迪。

那么，我們有什么辦法，養(yǎng)好我們的心肝之血呢？今天在這里，我們?yōu)槟扑]一個(gè)小小辦法。它利用一味小中藥，達(dá)到乾坤立轉(zhuǎn)之能。這就是妙用酸棗仁。方法如下——

準(zhǔn)備中藥炒酸棗仁15克，蜂蜜10到20克。先將酸棗仁研為細(xì)末，之后和蜂蜜一同入杯，加溫開(kāi)水半杯攪拌均勻，然后送服即可。

現(xiàn)在，我們說(shuō)說(shuō)酸棗仁。

這味中藥，如果打個(gè)比方，可以把它看作是合格的“保姆”。它性味甘酸平，入肝經(jīng)、膽經(jīng)和心經(jīng)，善于養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神，斂汗生津。這位“保姆”最大的特長(zhǎng)，就是善于滋補(bǔ)心血和肝血。所以，心肝血虛之證候的人服用它，最為合適。就主治范圍而言，它最拿手的就是失眠多夢(mèng)。因?yàn)樾牟啬I，肝藏魄。心肝血虛，神魄不安，失眠是幾乎免不了的。比如那《金匱要略》里面的酸棗仁湯，再比如《校注婦人良方》里面的歸脾湯，還有那《攝生秘剖》里面的天王補(bǔ)心丹，個(gè)個(gè)用到酸棗仁。這足見(jiàn)其驗(yàn)效非凡了。

所以，我們可以適當(dāng)借助它，來(lái)滋養(yǎng)我們的心血和肝血。這對(duì)于緩解心肝血虛所致的一系列癥狀，是有好處的。 但是，陰虛火旺、肝郁氣滯、濕熱內(nèi)積者，不要過(guò)多服用。

其實(shí)，這些都不算重要。重要的是，我們要清楚中醫(yī)世界里心血和肝血的意義，知道它對(duì)生命和健康的影響。為了養(yǎng)好心血和肝血，我們至少不去耗散它。因此，熬夜、焦慮、煙酒、嗜辛辣、過(guò)度用腦之類的事情，就盡量避免吧。

好了。到這里，文說(shuō)即將告一段落?？垂僖庀氯绾?？請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)暢所欲言。