每個(gè)人都有一個(gè)自己的壽命目的。每個(gè)人因?yàn)閴勖康牡牟煌?，而有自己不同的人生。每個(gè)人的壽命目的都反映在自己的表情上，只要一看，就大概知道他的壽命目的是多少。壽命目的是如何形成的。這主要是身體素質(zhì)和長(zhǎng)壽方法的掌握多少而形成的。這兩者固然身體素質(zhì)更主要。如果身體素質(zhì)好，他不用去學(xué)習(xí)掌握什么長(zhǎng)壽方法，他自然就懂，就自然活到一百歲以上。但如果身體素質(zhì)不夠好，他就必須要去學(xué)習(xí)長(zhǎng)壽之法。這樣方能樹(shù)立一個(gè)長(zhǎng)壽的目的，讓自己活得長(zhǎng)壽點(diǎn)。

        可以說(shuō)只要注意長(zhǎng)壽方法，每個(gè)人都可以活到九十歲以上。這長(zhǎng)壽之法，尤其要注意刻苦的體能鍛煉，有一個(gè)強(qiáng)壯有力的身體，然后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，讓人慢些變老。這幾點(diǎn)做到，就基本可以活到九十歲了。如果各方面做好，九十歲一百十歲以上都可以。但在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人還是沒(méi)能做到。他們由于身體素質(zhì)的不夠好，由于長(zhǎng)期的壽命目的是處在八十歲或七十歲之間。也由于沒(méi)有主動(dòng)去學(xué)習(xí)長(zhǎng)壽的方法，因而形成了一個(gè)難以改變的壽命目的。

        不同的壽命目的，有怎樣的不同人生呢？可以這樣說(shuō)，九十歲以上的壽命目的的人，都是聰明的，長(zhǎng)壽的，生活意義比較大的。這壽命目的越長(zhǎng)，就越聰明長(zhǎng)壽。而壽命目的在九十歲以下的，就是比較愚昧短壽的，生活意義也就少一點(diǎn)。而且目的越短，越愚昧，壽命也越短，生活意義也越少。

         讓我們都樹(shù)立一個(gè)九十歲一百歲以上的壽命目的。這樣我們的人生，就是聰明的長(zhǎng)壽的美好幸?？鞓?lè)的。我們的社會(huì)也因此變得更和諧美好幸?？鞓?lè)。

18.2.14.