俗話說：“爹矮矮一個(gè)，媽矮矮一窩”，認(rèn)為后代身高與母親有著更大關(guān)系，這種說法到底科學(xué)么？

1. 媽矮矮一窩是典型的傳統(tǒng)說法。

在很多人印象里，幾乎是無數(shù)案例證明的真理了。

別看我本人個(gè)子不高，我外公居然身高有1米9！外婆身高只有1米48。他們的后代子孫中，個(gè)子最高1米72，再也沒有出現(xiàn)有1米90這樣的大個(gè)子。

我家孩子班上，很多媽媽個(gè)子高的孩子，一般是會高于普通的孩子。

像這樣的案例比比皆是，這樣應(yīng)該就能夠驗(yàn)證了“媽矮矮一窩”嗎？

2. 但是在科學(xué)上，父母的遺傳因素對于孩子的身高并不是絕對的。

一般來講，個(gè)子高的父母生的孩子也是高個(gè)，個(gè)子矮的父母生的孩子也是矮個(gè)，但是遺傳對身高的影響不超過80%。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，孩子的身高，從父親那里遺傳35%，從母親那里遺傳35%，剩下的30%決定于環(huán)境。

與這個(gè)數(shù)字相應(yīng)，高個(gè)子的父母生下的孩子70%的概率是高個(gè)，相反，矮個(gè)子的父母生下的孩子70%是矮個(gè)。

還有一種說法是孩子長的高還是矮,比較而言與母親的身高關(guān)系更密切一些。

3. 如果是男性，則母親的身高的遺傳更重要一些。如果是女性則父母影響差不多。

所以如果父母的確個(gè)子不高，如何才能讓孩子長的更高呢？有這樣以下幾個(gè)方面。

1)飲食上，不要偏食。

營養(yǎng)要均衡全面，因?yàn)槊糠N營養(yǎng)都對孩子身高有非常重要。

2)不斷補(bǔ)充彈跳性運(yùn)動。

跳繩，籃球，門框懸空運(yùn)動等等。一切彈跳性運(yùn)動，都會對孩子的長高有好處。大家都看籃球運(yùn)動員個(gè)子都很高。

其實(shí)通過運(yùn)動的話還是可以改變孩子身高遺傳父母的遺傳幾率的，因?yàn)槲覀兘?jīng)常看到1米6的爸爸，養(yǎng)出了1米8的兒子，因?yàn)樗膬鹤臃浅Ｏ矚g，打籃球，天天練習(xí)彈跳方面的運(yùn)動。

3)要保持充足的睡眠。

我家那位個(gè)子最高的172的表哥說他長高的原因是睡的比較多。

這是因?yàn)樵谒咧袝置诔錾L激素。而生長激素主要在晚上進(jìn)行，分泌得越多，就越有助于生長。

有兩個(gè)時(shí)間段，生長激素的分泌最為旺盛，分別是21：00-1：00，5：00-7：00，錯(cuò)過這兩個(gè)時(shí)間段，等于錯(cuò)過了孩子長高的黃金期。

值得注意的是，生長激素大量分泌的前提是，孩子必須處于深度睡眠狀態(tài)。否則，生長激素的分泌量就會大打折扣，進(jìn)而影響孩子的身高發(fā)育。

4)要把握好孩子的快速生長期。

女孩子一般是12歲左右，男子是14歲左右發(fā)育時(shí)也是孩子的快速生長期。要著重補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，注意保持睡眠時(shí)間和彈跳性運(yùn)動。

5)精神愉悅，也對孩子身高長高有好處。

如果孩子受了重大打擊或者是家庭不和諧，離婚什么的，也對孩子的身高會有抑制的作用。

所以說孩子能長多高是綜合的因素，而不是某個(gè)單一因素造成的。每個(gè)因素我們都不容忽視。

所以在新的一年，祝大家的孩子快高長大！為我們每個(gè)孩子點(diǎn)個(gè)贊和分享一下吧！