人們常見(jiàn)太極拳動(dòng)作緩慢，如行云流水，認(rèn)為它與作為拳術(shù)特征的踢打摔拿無(wú)關(guān)。其實(shí)，太極拳柔緩馳和的練功方法，能訓(xùn)練出極其松柔靈敏的扎實(shí)的基本功，能在散手競(jìng)技或?qū)崙?zhàn)中充分發(fā)揮其踢、打、摔、拿的作用，而且更為精彩。

試舉例說(shuō)明之：

踢

狹義的踢是指用腳尖踢及對(duì)方一定部位，廣義的踢包括蹬、踹、擺、勾、掃、踩等腳或腿的用法。一般地，太極拳同其它眾多拳術(shù)一樣：

在踢法上講究高不過(guò)膝，專(zhuān)擊對(duì)方腿腳或下盤(pán)；

在踢法勁力使用上，多使用沉勁，少使用橫勁，或橫勁中兼有沉勁，應(yīng)用地心對(duì)人體的天然引力（重力），“混身合下力千斤”，造成勢(shì)不可擋的強(qiáng)大勁勢(shì)；

在機(jī)勢(shì)上，應(yīng)是在己得機(jī)得勢(shì)，彼失機(jī)失勢(shì)且走向背勢(shì)的危急之時(shí)，集中力量，順勢(shì)用勁陡然踢之，便獲成功。

由于機(jī)勢(shì)準(zhǔn)，用勁猛、勁力透，對(duì)方失勢(shì)，故易使對(duì)方被踢倒甚致傷筋斷骨。

打

太極拳亦講“打”，并非像兩人推手那樣只講“推”。拳、掌、肩、肘、膝、身、髖等都可以打。“閃掌”就屬用掌打擊對(duì)方面部之意。拳架中的搬攔捶、肘底捶、撇身捶等在實(shí)戰(zhàn)中都可變通應(yīng)用這些打法形式打擊對(duì)方要害。

以搬攔捶為例：對(duì)方以右順步拳擊我胸部，我順勢(shì)側(cè)身化勁，或左手輔以擁化，或左手迅速拿住對(duì)方右手“脈門(mén)”（腕至關(guān)節(jié)稍上部），用剛勁猛搬，攔截其勁；同時(shí)右腳進(jìn)步進(jìn)身，右拳對(duì)準(zhǔn)對(duì)方胸窩，發(fā)勁擊打，彼必順勢(shì)而被打出。

摔

太極拳的摔，有時(shí)又稱(chēng)擲、跌、扔，其大意基本都一致，就是將對(duì)方擲出放遠(yuǎn)或跌身倒地。十三勢(shì)中的擁、擱、擠、按、探、肘、靠等八法都可以作為太極拳擲打摔跌的基本方法，只要用勁準(zhǔn)確，不失機(jī)勢(shì)，都能將對(duì)方摔出擲遠(yuǎn)或摔倒在地。

以高探馬為例試說(shuō)明之：我將對(duì)方勁力引進(jìn)落空之后，左手執(zhí)住對(duì)方手腕，向左后探撬，右手粘貼對(duì)方肩、肘或臂部輔以探援，兩手與身協(xié)調(diào)動(dòng)作，用“合力”將對(duì)方猛然摔出；如對(duì)方突然化解回身，我則可以左手繼續(xù)探引對(duì)方，右手順勢(shì)撲擊對(duì)方面部，使對(duì)方仰面失勢(shì)，此后我可以右掌摸住對(duì)方面額，左手抄其下頜，右掌向里搬轉(zhuǎn)，左手向外旋拉，兩手同時(shí)動(dòng)作，則對(duì)方因失去平衡而如馬倒地；此時(shí)，我亦可舍首攻身，用擠按之勁迅速將對(duì)方摔跌擲遠(yuǎn)。

拿

這里的拿即指擒拿，即反筋背骨，將對(duì)方擒住。專(zhuān)用太極拳勁法造成我順人背之時(shí)，順勢(shì)將對(duì)方拿住，彼必反筋背骨，不能動(dòng)彈。如上面高探馬例中，雙掌拿住對(duì)方的頭頸，使之不能動(dòng)彈，即為一種擒拿；再如，敵乘虛沖拳而來(lái)，我以靜待動(dòng)，接彼勁力，略一擁化，則我之重心、方向、力點(diǎn)均已變化轉(zhuǎn)移，若仍不知我，繼續(xù)冒進(jìn)，彼必失勢(shì)，我則順勢(shì)以一手撬探對(duì)方，另一手加力于肩、背等關(guān)節(jié)，勁力一合，便將彼反筋背骨地封鎖拿住。若對(duì)方有所警惕察查，強(qiáng)行退身退勁屈肘反抗，我則乘勢(shì)借力，順其掙扎敗逃之勢(shì)，將彼擊遠(yuǎn)或再次拿住。

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