很多妹子并不喜歡健身，她們認(rèn)為健身練出一身肌肉很難看，那是否如此呢?

她的名字叫塔雷雅，今年26歲，身高167cm，健美勻稱的身材令她在網(wǎng)上吸引了接近10萬粉絲，然后她以前的身材卻是這樣的!

她一直是一個(gè)不自信的女孩，總認(rèn)為自己胖，即使體重到90斤之內(nèi)，她仍然覺得自己需要減肥。

但常年累月的習(xí)慣性節(jié)食，令她的胃形成了習(xí)慣性的嘔吐，每次只要吃的太多，就忍不住想吐出來，這讓她的身體產(chǎn)生了一些健康問題。

然而這終歸是不健康的，后來在網(wǎng)上看到了一些健身網(wǎng)紅后，她覺得節(jié)食出來的身材看起來如此不堪一擊，甚至顯得有點(diǎn)病態(tài)。

于是她便開始邁入健身房鍛煉，進(jìn)行完力量訓(xùn)練后，她的胃口更開一些，攝入了更多熱量，令她的身材更加勻稱健美。

如今她將體重一直保持在110斤左右徘徊，不再過多追求瘦，而是追求那種美感，她表示自己健身后，身體比以往任何時(shí)候都要強(qiáng)壯，這讓她感到非常滿足，真的很感謝健身給她帶來的一切。

健身不僅帶來身材上的變化，而且更加自信!

這其實(shí)給很多國內(nèi)妹子提供了一個(gè)模板，如果你因?yàn)楣?jié)食追求瘦而每天苦惱，甚至因?yàn)楣?jié)食而丟掉了健康，那何不轉(zhuǎn)變一種思路，追求更有美感的凹凸身材呢?