今天是大年初三，每個人都希望能開心、健康過大年。對普通人來講，可能還比較容易，吃喝玩樂，只要不是太過度。最多也就是身體累一點，腸胃會遭罪一點。

而對糖尿病人而言，他們有一個煩人的“血糖”始終纏著。誰不想給自己放個假，讓自己放縱、放縱呢？

這不，養(yǎng)生君最近看到不少的糖尿病友們在問：春節(jié)期間，控糖能不能放松一點？反正也就那么一個禮拜，而且已經(jīng)過去3天了，應(yīng)該出不了什么事。

那么，春節(jié)期間，糖尿病友們能放縱一些嗎？

養(yǎng)生君以為，生活不可太放縱。2型糖尿病人，如果平常血糖控制好的，春節(jié)期間可以適當(dāng)放寬。為什么這么講？

1、高血糖對血管的影響

我們知道糖尿病的慢性并發(fā)癥，就是長期的高血糖導(dǎo)致血管壁的病變。這種血管病變它不是一天兩天形成的，而是日積月累，慢慢形成的。每一次的高血糖狀態(tài)均有可能造成對血管壁的損傷，所以有人說，糖尿病的并發(fā)癥終歸還是要來的，只是來的早晚的問題，就是因為沒人能一直保持血糖在標(biāo)準狀態(tài)。

2、適當(dāng)放寬標(biāo)準

如果是1型糖尿病患者，胰島素的絕對缺乏。這一類糖尿病友沒辦法放寬標(biāo)準，只能是吃完后調(diào)整胰島素劑量。

養(yǎng)生君以為，春節(jié)期間能適當(dāng)放寬標(biāo)準的應(yīng)該是2型糖尿病患者，平時血糖控制好的。那么什么叫血糖控制的好呢？看下面的圖：

也就是說，如果你平時空腹血糖都在4.4~6.1mmol/L；餐后在5.0~7.2mmol/L的糖尿病友，那么春節(jié)期間，可以適當(dāng)放寬標(biāo)準，把正常檔位調(diào)到良好檔位：空腹6.1~7.2mmol/L；餐后7.2~8.8mmol/L。這樣血糖波動范圍并不大，而且都在可控范圍，同時也滿足了糖尿病友春節(jié)期間，適當(dāng)放松自己的要求！

最后，養(yǎng)生君祝愿各位糖尿病友，都能開心、#健康過大年#！