人總有生病的時(shí)候，有時(shí)是身體出了問題，有的純粹是情緒惹禍。

“杯弓蛇影”就是個(gè)很好的例子，一個(gè)人去朋友家喝酒，發(fā)現(xiàn)酒杯里有條蛇，又驚又懼。為了不駁朋友面子，這哥們一橫心一咬牙把酒干了。

一口酒下肚就覺得腹中疼痛難忍，沒多久就大病一場。直到臥床不起的他得知杯中的“蛇”是朋友掛在墻上的弓的影子時(shí)，病立刻就好了，腰不酸腿不痛。

這說明情緒等內(nèi)在因素對(duì)人的影響有時(shí)甚至超過外在因素。

傳統(tǒng)文化中說“七情六欲”，七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

可控的情緒不影響身體健康，但突然刺激或長期不良情緒超出正常范圍就會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不暢。怒則氣上，喜則氣緩，恐則氣下，驚則氣亂，悲則氣消，憂則氣聚，思則氣結(jié)。

不同情緒會(huì)導(dǎo)致不同臟器的經(jīng)絡(luò)淤堵，快和家人朋友測一測吧。

我們常常能看到不少人覺得心累，或易怒或焦慮或消極，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)淤堵，身體亞健康等問題加重，成了惡性循環(huán)。

所以養(yǎng)生不僅需要保養(yǎng)身體，還需要保養(yǎng)情緒，平時(shí)工作壓力大，總覺得“心累”的朋友可以多揉按心包經(jīng)緩解。

揉按心包經(jīng)時(shí)，可以將心包經(jīng)經(jīng)過的每個(gè)穴位都揉按一遍，力度以穴位微痛為準(zhǔn)，每個(gè)穴位按摩2～3分鐘。

也可以循著心包經(jīng)的經(jīng)絡(luò)走向一點(diǎn)點(diǎn)地拍打，也能對(duì)疏通氣機(jī)起到一定作用。

情緒問題是我們這個(gè)時(shí)代的人必須面對(duì)的，而內(nèi)家武者面對(duì)情緒問題時(shí)往往是積極向上，樂觀豁達(dá)的。

這與內(nèi)功修煉密不可分，內(nèi)功修煉能在很大程度上由內(nèi)壯大氣血，當(dāng)氣血壯大到一定程度，有阻塞的經(jīng)絡(luò)就會(huì)被沖開，臟腑間經(jīng)絡(luò)疏通，身體自然健康，情緒問題也迎刃而解。

無極太極樁功就是內(nèi)家武者內(nèi)功的精華，即使零基礎(chǔ)的人群也可以輕松掌握，通過配合養(yǎng)生初級(jí)班的其他內(nèi)功，可以安全高效壯大氣血疏通經(jīng)絡(luò)。

健康的體魄加上平和穩(wěn)定的心態(tài)，健康就牢牢握在我們手中！

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