艾灸是通過(guò)艾草燃燒產(chǎn)生的熱能，通過(guò)激發(fā)人體經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體已經(jīng)紊亂的生理功能。艾熱能夠激活細(xì)胞免疫激活素，提高人體免疫力。艾火連續(xù)的燃燒和傳遞可以使艾火的純陽(yáng)溫?zé)嶂畾庥缮眢w的皮膚表層透達(dá)體內(nèi)，通達(dá)病位，打通阻塞，自動(dòng)調(diào)節(jié)身體內(nèi)部陰陽(yáng)的升降，從而達(dá)到壯陽(yáng)、養(yǎng)生、治病的功效。灸法能以熱引熱，使熱外出，灸還能散寒，又能清熱，對(duì)機(jī)體原來(lái)的功能狀態(tài)起雙向調(diào)節(jié)作用。

　　艾之火是純陽(yáng)之火，古人把太陽(yáng)稱為天之陽(yáng)，艾之陽(yáng)稱之為地之陽(yáng)?！秲?nèi)經(jīng)》云：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰?！睆?qiáng)調(diào)的是陽(yáng)氣對(duì)人體的重要性。雖然古醫(yī)書記載艾灸上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)這個(gè)時(shí)間是最好的，這個(gè)時(shí)間段陽(yáng)氣比較旺盛，但經(jīng)過(guò)大量臨床實(shí)踐患者的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)證明，其實(shí)艾灸的時(shí)間并不如此嚴(yán)格，一天當(dāng)中什么時(shí)間段艾灸對(duì)于緩解疾病都會(huì)有效果。艾灸最好選擇閑暇時(shí)間進(jìn)行，無(wú)所謂上午還是下午，但艾灸盡量在晚上9點(diǎn)前結(jié)束，否則容易影響睡眠。

　　另外還需要特別注意，艾灸完畢一小時(shí)之內(nèi)勿食用寒涼食物、勿用冷水洗手或洗澡;最好不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸，不利于身體養(yǎng)生;一些特殊部位如大血管、心臟、眼球部位也不要艾灸。艾灸需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有療效。當(dāng)然艾灸并不是人人都合適的，有一些人群不適合艾灸，例如孕婦;極度疲勞、過(guò)饑過(guò)飽的狀態(tài);酒醉、大汗淋漓以及極度衰竭的情況下不能進(jìn)行艾灸，此外無(wú)自制能力的人也不適宜艾灸。