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      散打快摔12招(三):迅雷四摔*

       飄影23號(hào) 2018-02-24

      第9招:勾踢摔

      從左手摟防對(duì)手右側(cè)踹腿開始;

      左臂外旋滾動(dòng),將對(duì)手右腿夾抱固定;

      動(dòng)作不停,左手上抬,右手迅速?gòu)膶?duì)手右肩上穿過壓住其后頸部,并向右側(cè)下方拉拽,同時(shí),右腳猛力從右向左勾踢對(duì)手支撐腿踝關(guān)節(jié)處,將對(duì)手摔倒。

      散打快摔12招(三):迅雷四摔

      要點(diǎn):左手滾動(dòng)夾抱腿要迅速完成。左手上抬、右手拉拽、左腿勾踢,三個(gè)環(huán)節(jié)要同時(shí)動(dòng)作,合力將對(duì)手向右側(cè)摔下。

      第10招:抱腿過背摔

      從兩臂十字防對(duì)手右蹬腿開始;

      散打快摔12招(三):迅雷四摔

      兩手迅速抓抱對(duì)手右腿,同時(shí)身體右后轉(zhuǎn)、右腳向左腳內(nèi)側(cè)落步,兩膝屈蹲,將對(duì)手右腿抬扛于左肩上;

      動(dòng)作不停,隨即低頭、弓腰,兩腿向后蹬伸,兩手向前下拉拽,將對(duì)手過背摔下。

      散打快摔12招(三):迅雷四摔

      要點(diǎn):一般在對(duì)手的踢蹬腿較高時(shí)使用。兩手抓抱時(shí),左手抓踝關(guān)節(jié)、右手臂夾抱膝窩;過背摔時(shí),一定要有兩腿向后蹬伸的動(dòng)作,過背動(dòng)作要全身爆發(fā)用力。

      第11招:壓頸掀腿摔

      從對(duì)手俯身抱雙膝開始;身體重心下沉,屈腰,雙腿微下蹲;同時(shí),左手按住對(duì)手后頸部,右手由下向上托抓對(duì)手左膝關(guān)節(jié);

      散打快摔12招(三):迅雷四摔

      動(dòng)作不停,隨即身體向左擰轉(zhuǎn),左手向左后下壓、右手向上掀托,將對(duì)手掀翻。

      散打快摔12招(三):迅雷四摔

      要點(diǎn):要先沉重心較勁以防被對(duì)手抱起。壓頸掀腿時(shí),下壓、上掀、擰體要協(xié)調(diào)動(dòng)作,爆發(fā)用力。

      第12招:后倒蹬腹摔

      從雙方相互架臂開始;

      兩手迅速扒倒對(duì)手雙肩;隨即主動(dòng)后倒,同時(shí)右腿屈抬、右腳掌抵住對(duì)手腹部;

      動(dòng)作不停,右腳用力向上、向后蹬頂,將對(duì)手凌空蹬翻。

      散打快摔12招(三):迅雷四摔

      要點(diǎn):主動(dòng)后倒時(shí),一要用雙手回帶引動(dòng)對(duì)手前沖;二要利用雙方架臂相峙時(shí)對(duì)手的向前頂力的慣性。蹬腳時(shí),腳掌一定要先抵住對(duì)手的腹部,否則無(wú)法將對(duì)手凌空蹬起。

      ★ 已完結(jié)

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