春節(jié)期間，人們不僅狀態(tài)放松，暴飲暴食也是難免的。

于是不少人陷入“聚餐、喝酒、睡覺(jué)、聚餐、喝酒、睡覺(jué)”的惡性循環(huán)中，導(dǎo)致他們節(jié)前的生活規(guī)律被徹底打亂，這就難免會(huì)出現(xiàn)饑一頓、飽一頓，冷一頓、熱一頓的現(xiàn)象。

胃腸功能被嚴(yán)重削弱，加上節(jié)日期間大魚(yú)大肉、飲食油膩或是進(jìn)食了不干凈含有病原菌及毒素的食物，很容易引起胃腸炎、胃出血等胃腸道疾病。

為此，小編不得不提醒大家，春節(jié)過(guò)后必須要健康飲食來(lái)“清洗”腸胃。

雖然說(shuō)春節(jié)是一年中最重要、最開(kāi)心的節(jié)日，免不了親朋好友聚餐，大口吃肉、大口喝酒，但也不能“只顧嘴”，而忽略了這些不健康的飲食習(xí)慣給腸胃帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)。

以上是小編總結(jié)梳理的節(jié)日保護(hù)腸胃的方法，提醒大家健康護(hù)腸胃呦！

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