為什么很多時(shí)候，我們明明知道學(xué)習(xí)好，但是還是會(huì)拒絕學(xué)習(xí)，從某種意義上來(lái)說(shuō)這是一種本能?；蛟S很多人都記得我們總是在寒暑假背著一兜沉甸甸的書籍回家，想象自己看完后的提升。然而現(xiàn)實(shí)總是那么殘酷，很多時(shí)候我們背回的書都是原封不動(dòng)的背回去。

心理學(xué)：大腦構(gòu)成

這其實(shí)從本質(zhì)上說(shuō)是一種習(xí)慣性拖延。這種拖延癥在人群中非常普遍。如果我們真心想要克服，首先需要是找到根源。

1，感性與理性的較量

心理學(xué)早就發(fā)現(xiàn)，人類大腦內(nèi)部其實(shí)始終存在著兩個(gè)相互關(guān)聯(lián)但又獨(dú)自運(yùn)作系統(tǒng)。第一個(gè)就是感性面，這個(gè)部分就是我們天性本能，能夠?qū)κ挛锂a(chǎn)生情緒。另一個(gè)層面是我們反思系統(tǒng)，這部分大腦是能夠進(jìn)行深思熟慮，觀察并且反思行為。

我們感性層面通常來(lái)說(shuō)是追求渴望及時(shí)享樂的，而我們理性層面則是懂得克制自己。在生活中我們大部分決策都是感性引領(lǐng)，有情緒。而理性層面則是勸導(dǎo)我們學(xué)習(xí)，很多時(shí)候我們理性層面在感性層面主導(dǎo)時(shí)，是被壓抑的。

心理學(xué)：大腦

2，理性層面需要更多能量調(diào)動(dòng)

再和大家分享為何我們難以開展行動(dòng)，很大因素是由于我們大腦運(yùn)行原因。我們大腦雖然只是小路身體大約百分之二的器官。但她卻需要消耗身體百分之二十的血氧和百分之二十五的葡萄糖。

為了保護(hù)大腦的機(jī)能正常運(yùn)行。大腦自動(dòng)會(huì)調(diào)節(jié)自己模式比如限制其他身體能量消耗，確保自己增加能量，這種工作原理下，導(dǎo)致大腦是喜歡限制我們工作強(qiáng)度，他們會(huì)制造一種虛假疲勞感，確保我們大腦選擇低能耗的途徑。

心理學(xué)：大腦

而學(xué)習(xí)由于牽涉到思考等各方面，是屬于高能耗行為，所以有時(shí)我們?cè)倜髦缹W(xué)習(xí)好，也拒絕學(xué)習(xí)其實(shí)是大腦在保護(hù)自我機(jī)能。

一旦我們要做的事情不是我們習(xí)慣和熟悉的，那么大腦會(huì)將這種行為歸類為高能耗行為，他會(huì)發(fā)出一些指令限制我們行為。

這就是為何我們明知道學(xué)習(xí)好，也會(huì)拒絕學(xué)習(xí)，因?yàn)槭俏覀兇竽X本能的反應(yīng)。而我們要改變這一陋習(xí)，是要通過(guò)反本能才能戰(zhàn)勝低配的自己。

我是唐若，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，愿和你一起成長(zhǎng)為最好的自己。