有的人：天天說要減肥，晚飯只少吃了3天；

有的人：想學習書法，每天堅持不到5分鐘；

有的人：打算早起運動，留戀舒服的被窩，索性躺著不起來......

想提升自我，卻不知從何下手，于是原地踏步不知所然。

要知道：冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功；美好的東西，總不會輕易獲得；一份辛勞，一份收獲；種瓜得瓜，種豆得豆；無限風光在險峰。

細想起來，當回報不清晰時，大部分人的動力就不夠，開始表現(xiàn)出懶惰。人生，想要什么，就真的為它努力，堅持下去的自律，總會變成你蛻變的契機。

其實，人的成長和變化，靠的從來不是豪言壯語，而是踏踏實實的努力。

人生！要想干成事，別再過“嘴上說說”的人生了。只有行動，堅持不懈，才能解除你所有的不安，真正去堅持一件事，時間看的見，效果能證明。

現(xiàn)實生活中，人人都有目標、理想，有階段性的，有長遠性的。年輕人希望自己少年得志，普通人希望自己逆襲成功，創(chuàng)業(yè)者希望自己搶占風口。

一個人若想在社會上贏得一席之地，真正讓人喜歡和重視，就得學有專長，有所成就，實實在在地為社會貢獻自己的價值和力量。

在價值和力量的背后，一定有過無數(shù)不畏苦累、迎難而上的付出與堅守。努力這個詞也許很平常，但努力終將使你的人生不平庸。

懂得利用獨處時光的人，往往更容易有所收獲。讀書和運動這些人生的增值方式，都是獨處時可以攀登的前進階梯。獨處，好似給人生留白。懂得留白的人，人生畫幅上不會擁擠不堪，還會游刃有余。

堅持可能是一個痛苦的過程。我們會遇到挫折，遭受身心的雙重煎熬，甚至被別人嘲笑而懷疑當初的選擇。不是每個人都能夠堅持到終點，很多人就倒在最后一公里。你要相信黎明前的一刻，恰是最黑暗的時候。

這個時代時興高速度，許多人都對時間失去耐性，還興趣廣泛、華而不實。

其實，真正成功的，往往是那些能靜下心，把時間、精力和資源投注到一件事上，興趣專一，把事做好做透的人。

人生，與其毛毛躁躁、自亂陣腳、心猿意馬、見異思遷，不如懷揣夢想、靜下心來、專心致志、排除干擾、克服萬難、穩(wěn)步前行，發(fā)揮釘子精神，秉持滴水穿石意志。

人生！不忘初心，咬緊牙關，奮力邁過最后一座大山，希望之光終會在天空綻放。