女人嘛,聚在一起聊聊包很正常。 A:哎喲,你們知道嗎?Linda昨天提了個(gè)新的Chanel啊~ B:啊,是嗎?我見她之前提的是LV啊…… 我:嗯。。 你們有注意到她天天還帶著另外一個(gè)包么? A&B:哪里呀?她每天還帶2個(gè)包? 我:嗯。。脖子后面那個(gè)富貴包。。 (。。。學(xué)中醫(yī)的后遺癥。。。??) 春天來(lái)了,夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎? 在這個(gè)衣服越穿越少的季節(jié),我們可以拿出中醫(yī)見微知著的本領(lǐng)啦。 在人群中,一眼掃過(guò)去,你就能看到那么幾個(gè)頸椎后鼓起一個(gè)大包的人。 然后你可以考慮走近ta 把這篇文章分享給ta
通常我們見到多出來(lái)的肉肉,就會(huì)把它跟肥胖聯(lián)系在一起; 同理,我們還容易把肥胖與良好的生活條件聯(lián)系在一起。 所以這個(gè)包有了一個(gè)貴氣的名字: 富-貴-包。 (你有最貴的車,但是我有最貴的包啊,哼~)
以我們的傳統(tǒng) 是一定要理清這些一本正經(jīng)的胡說(shuō)八道的。 畢竟 我們是知識(shí)的搬運(yùn)工!很勤勞認(rèn)真的辣種! 富貴包——這是咱老百姓起的一個(gè)吉利的名字。 但是,在中醫(yī)看來(lái),這哪是富貴包? 這背后潛藏的是性命攸關(guān)的健康危機(jī)!真沒嚇你! 富貴包怎么來(lái)的?
每天起早貪黑地工作,缺乏運(yùn)動(dòng),肩頸經(jīng)常保持在緊張的狀態(tài)中。 加上大部分人的身體都偏寒,久寒+不運(yùn)動(dòng)更加造成了身體的淤滯。 久而久之肩頸上就形成——“富貴包”。
很多人在伏案工作的時(shí)候采取的姿勢(shì)是: 彎腰 駝背 脖子前傾 翹著腿 怎么?覺得自己沒有?下次讓人在你不注意的時(shí)候,幫你拍個(gè)照側(cè)身照,看看自己是不是這樣的? 自測(cè): 處在正常放松的體態(tài)下, 用中指去摸一摸脖子后面是不是有明顯的凸起? 如果有,那就要注意了! 那么,這個(gè)包究竟是什么呢? 它占據(jù)的位置是:大椎穴 是的,直接壓在大椎穴上! 有的是硬硬的,有骨頭突出; 有的是相對(duì)軟的,是增生性軟組織突出。
大椎穴,出自《素問·氣府論》: 屬督脈,三陽(yáng)、督脈之會(huì)。 大椎穴,是人體的十字路口,有著承上啟下的作用,大椎穴不通,會(huì)堵塞七條經(jīng)絡(luò),可導(dǎo)致虧氣、虧血的狀態(tài)。 氣血不能上于頭部,會(huì)引起頭暈,頭疼,眼花,失眠,健忘。 大椎瘀堵同時(shí)會(huì)造成左右肩血脈不通,肩周炎,肩部肌肉勞損等,您重視了嗎?
本身如果水少的河流就更容易發(fā)生泥沙沉積,所以說(shuō)如果你的津液水平偏低的話,濡養(yǎng)不好大椎穴附近的肌肉組織,就會(huì)形成瘀滯。 所以你有富貴包,也提示你身體很差了哦! 手把手教你矯正“富貴包” ①鼻息口呼法 仰脖同時(shí)采用緩緩地鼻吸口呼的方法來(lái)呼吸,能夠在減少頸椎壓力的同時(shí)調(diào)節(jié)身體整體的氣血循環(huán)。 即能舒緩全身筋骨,讓身體達(dá)到極為舒適的狀態(tài),從而能緩解“富貴包” ②多食湯粥 平時(shí)大家要多注意喝粥、湯類,和胃氣,補(bǔ)津液,津液簡(jiǎn)單理解就像是水一樣,水充足了才能夠灌溉好田地,津液充足了,才能濡養(yǎng)全身。 ③堅(jiān)持艾灸 平時(shí)可以采用艾灸的方式,直接艾灸不適處,每天堅(jiān)持20分鐘以上,也能夠有效緩解頸部不適。平時(shí)也要注意這個(gè)部位的保暖。當(dāng)然,艾灸前后注意多喝水,如果不方便手持艾灸的話,可以用艾灸盒,就解放了我們的雙手啦! ④妙用經(jīng)方 有富貴包的情況,平時(shí)很可能遇到頸椎不適的情況,中藥可以采用葛根湯化裁的方法,葛根能夠升提津液,讓局部濡養(yǎng)更好。 如果問題已經(jīng)嚴(yán)重了,用手觸摸能感覺到頸椎兩側(cè)肌肉僵硬而且有結(jié)節(jié)或者隆起的話,就需要再加上一些破淤的藥物,如桂枝茯苓丸等。 桂枝茯苓丸原方組成: 桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍藥各等分 【桂枝 白芍 在1:1配伍下能夠在一來(lái)一回中增加局部氣血循環(huán),桃仁破瘀滯,丹皮清熱祛瘀,茯苓祛濕,諸藥合用,能夠起到祛瘀滯的作用?!?/strong> 桂枝茯苓丸參考劑量: 如果按照一兩等于的15g 桂枝45g 白芍45g 桃仁30g 丹皮3og 茯苓60g 一劑 如果按照一兩等于5g 桂枝15g 白芍15g 桃仁10g 丹皮10g 茯苓20g 一劑 特別提醒: 小道經(jīng)方視頻以及文章只做教學(xué)指導(dǎo),不針對(duì)具體臨床治療,如果有需要請(qǐng)咨詢經(jīng)方醫(yī)生。
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