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口臭，就像公共場(chǎng)合中的一張尷尬“名片”。無論帥哥靚女，不管外表多么光鮮，如果張嘴就是一股難聞的氣味，會(huì)讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。 比如 一對(duì)熱戀中的情侶，正準(zhǔn)備kiss享受愛情的甜蜜，結(jié)果男主有口臭，這廝變成單身狗... 早晨的電梯里，載滿了同事，你一進(jìn)電梯打招呼，電梯里傳來一股（*&%#@）的味道，這下全公司都知道你有口臭了... 某先生去面試，這崗位無論專業(yè)要求都跟他的條件很匹配，結(jié)果剛一開口自我介紹，面試官紛紛捂著嘴巴，結(jié)果，自然可想而知~ 因此，自知有口臭的人常常羞于啟齒，不敢和別人說話，生怕人家聞到自己的口臭，遭人厭惡?？芍^是愛情路上、事業(yè)場(chǎng)上、人際交往中的絆腳石了。 那么口臭究竟應(yīng)如何應(yīng)對(duì)呢？且看中醫(yī)說。 據(jù)中國(guó)口腔保健協(xié)會(huì)權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)口腔疾病患病率高達(dá)97.6%；其中30%的人患有程度不同的口臭病，65%的人可以感知自己的口臭，另外35%的人需要通過他人告知。 而許多有口臭的人都不會(huì)察覺自己的異味，這是因?yàn)椋谇缓筮呠涬癫糠滞乔贿B在一起，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。 如何識(shí)別自己有沒有口臭？最簡(jiǎn)單的判斷方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。 丁香是一味古老的中藥，由于其形狀像釘子、有強(qiáng)烈的香味而得此名。在長(zhǎng)沙馬王堆漢墓發(fā)現(xiàn)的西漢古尸手中就曾握有丁香。 現(xiàn)代藥理研究表明，丁香有刺激胃酸和胃蛋白酶分解的作用，可緩解腹部氣脹，增強(qiáng)消化能力，減輕惡心嘔吐；提取物有抗胃潰瘍、鎮(zhèn)痛、抗菌、促進(jìn)膽汁分泌的作用。以丁香治牙痛、口腔潰瘍也有一定的良效。取丁香1～2粒含口中治療口臭的方法現(xiàn)今仍可用之，且療效甚佳，口臭者不妨一試。 以下介紹“丁香”的除口臭偏方： 丁香適量。每次取丁香2～3顆，含于口中，再咀嚼含咽，每日上、下午各1次。 公丁香6克，木香10克，藿香12克，粉葛根30克，白芷12克。冷水煎沸，不宜久煎，濾出藥汁；再加水煎第二次，兩次藥汁混勻，裝入杯中備用。每日1劑，分多次漱口，然后慢慢咽下。 除了丁香，王維恒醫(yī)生也說道：其實(shí)飲茶也能防治口臭。近年國(guó)外研究稱：茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關(guān)的細(xì)菌的生長(zhǎng)。這種被稱為多酚類化合物的抗氧化物質(zhì)主要存在于綠茶和紅茶中，它能夠抑制細(xì)菌產(chǎn)生有臭味的化合物，比如硫化氫。 有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖，這樣做反而會(huì)增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對(duì)付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。王醫(yī)生建議大家將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次，這樣更能發(fā)揮消除口臭的作用。
藿香茶 藿香30克。上藥置保溫杯中，沸水沖泡悶15分鐘左右，頻頻漱口后吐之，約1/2藥汁可頻頻代茶飲服。每日1劑，每劑可用沸水沖泡2～3次。功能清胃化濕除口臭。適用于胃腸功能紊亂所致之口臭。 桂花茶 桂花3克，綠茶3克。上藥置保溫杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后，頻頻代茶飲用。 蘆根石棗茶 蘆根30克，大棗30克，生石膏50克，黃豆20克。將黃豆研為細(xì)末；將大棗、生石膏（打碎）、蘆根共水煎取汁即可。每日2次，用煎汁送服黃豆粉。功能清熱解毒，消炎除臭。注意：凡是胃實(shí)寒者，不宜食用。 健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，預(yù)防口臭效果更好。從中醫(yī)的角度看，小米味甘、咸，性涼。能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便。對(duì)于胃熱消渴，口干口臭者，最宜常食小米粥。 檸檬味酸、甘，性微寒，長(zhǎng)于生津止渴。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。 唾液是你對(duì)付口臭的最好“武器”。吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?/p> 將生芹菜洗凈，切成糖塊大，放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效哦。 一天至少兩次口腔“大掃除”。不止早晚，午飯后最好也“補(bǔ)刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何東西；刷牙時(shí)，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會(huì)兒，可達(dá)到更好的抑菌效果。在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。 此外，提倡堅(jiān)持半年洗一次牙。即使我們每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。 專 家 簡(jiǎn) 介  王惟恒 主治醫(yī)師 廣州東山分院/廣州赤崗分院/廣州淘金分院中醫(yī)內(nèi)科 簡(jiǎn)介：國(guó)醫(yī)大師朱良春、李濟(jì)仁弟子，資深中醫(yī)內(nèi)科專家，1974年初即隨師從醫(yī)，業(yè)醫(yī)40余載，潛心于中醫(yī)臨床和醫(yī)學(xué)理論研究，師事多位中醫(yī)大家，學(xué)驗(yàn)俱豐，有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。系中華醫(yī)學(xué)會(huì)安慶中醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事、安慶醫(yī)學(xué)教育專業(yè)委員會(huì)委員，安徽省科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，《中華現(xiàn)代中西醫(yī)雜志》專家編輯委員會(huì)編委，中醫(yī)藥研究系列叢書編委會(huì)主任，皖南醫(yī)學(xué)院李濟(jì)仁國(guó)醫(yī)大師工作室研究員，安徽省濟(jì)仁國(guó)醫(yī)大師研究院特約研究員。主編出版有國(guó)醫(yī)大師《朱良春精方驗(yàn)案實(shí)錄》《李濟(jì)仁臨證醫(yī)案存真》《張舜華臨證醫(yī)案?jìng)髡妗返取?/span> 擅長(zhǎng)：臨證診治內(nèi)科、婦科常見病等得心應(yīng)手，圓機(jī)活法，卓有療效;對(duì)脾胃病、肝膽病、腎病、不孕不育癥、痹證(風(fēng)濕病)的論治尤有特色，療效顯著;對(duì)腫瘤防治的臨床研究亦頗有造詣，著有《腫瘤千家妙方》《中醫(yī)抗癌300問》《腫瘤傾向與惡性腫瘤防治》等醫(yī)籍。 |
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