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      春季野菜：涼拌苜蓿
      
                    
                    
                    
                    
      
                         我愛祖國愛人民
                        
                        
                        2018-03-16
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
       
  
      1張圖片
      “春天之所以令人向往，是她能孕育希望，能孕育美味！時令野菜更賦予這個季節(jié)獨特的魅力！今來一款涼拌苜蓿，翠翠的綠，淺淺的香，有美有顏值哦！ 
  ”
 
      食材明細(xì)
 
      主料
      • 苜蓿適量
      • 蒜泥適量
      • 紅椒絲適量
      輔料
      • 油適量
      • 鹽適量
      • 生抽適量
      • 清淡口味
      • 拌工藝
      • 廿分鐘耗時
      • 簡單難度
      涼拌苜蓿的做法步驟
 
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        1
        苜蓿洗凈備用
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        2
        開水鍋中焯水
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        3
        加一滴菜油入內(nèi)，鎖住營養(yǎng)且顏色更美
      •  
  
        4
        盛出瀝干水分
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        5
        去除水分備用
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        6
        改刀成小段入盤
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        7
        蒜泥和辣椒絲一同放入
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        8
        熱油淋入，激出蒜的香也去處辛辣
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        9
        加鹽和生抽調(diào)味即可裝盤
      •  
  
        10
        翠美時令小菜完美呈現(xiàn)！
      小竅門
 
      不能加醋，會使菜變黃變澀，影響口感！祝您愉快！
      使用的廚具：煮鍋、炒鍋 
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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                    獻(xiàn)花（0）
                            
                
        
                
                
                
        
                    
        
                        
                        
                    
        
                
        

            
        

            
        

            
        
                
                
                
        
                
        
                    
        
                        
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