準(zhǔn)媽媽們都希望自己生的的寶寶最漂亮！擔(dān)心自己肚子里的寶寶，出生臉上會有胎記影響外貌美觀。

要想防止出生的寶寶沒有胎記出現(xiàn)，在懷孕期間，以下這些事情一定要杜絕！

第一，不好的生活習(xí)慣和不好的應(yīng)是習(xí)慣：

在懷孕期間，孕媽媽如果有不好的生活習(xí)慣，類似于飲食不規(guī)律，熬夜，暴飲暴食之類的，都很有可能在一定程度上激化機(jī)體，從而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)胎記！

據(jù)研究表明，孕婦在孕期吃一些生冷食物，或是含有激素的食物，都可能導(dǎo)致寶寶長胎記。因此，孕婦朋友們一定要注意飲食健康，多吃蔬菜水果，多吃易消化，有助于吸收的。

第二，遠(yuǎn)離被污染的食物和空氣

被污染的食物和空氣會導(dǎo)致胎兒皮膚組織在發(fā)育時出現(xiàn)異常增生，從而形成胎記。因此，孕媽媽們一定要遠(yuǎn)離污染源、輻射源等。不要長期拿著手機(jī)一個姿勢的坐著，這容易構(gòu)成某一部位的擠壓，色素的堆積，構(gòu)成胎記。

第三，保持好心情：

懷孕期間，脾氣容易怒，男人需要多照顧孕婦感受哦，女人沒事可以散步，聽歌寫字都是熏陶情操的事，有助于孩子成長，所以別輕易發(fā)脾氣哦。在懷孕期間，各位孕媽一定要隨時保持輕松愉快的心情。

第五，孕期避免碰撞：

正常人不小心碰撞到物品都有可能擦傷皮膚，而身懷六甲的孕婦不小心碰撞到物體不僅可能會使胎兒產(chǎn)生胎記，更有可能會動胎氣，影響胎兒的發(fā)育。所以說，孕媽媽在平時的生活中，一定要小心