我有一位韓國(guó)朋友，一次他給我打電話說(shuō)：“傅醫(yī)生，你快救救我！”我問(wèn)他怎么了，他說(shuō)去醫(yī)院檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能異常，心臟也出現(xiàn)了問(wèn)題。平時(shí)老感覺(jué)胸悶、心慌、氣短、無(wú)精打采，皮膚上還有很多細(xì)小的紅點(diǎn)。

后來(lái)見(jiàn)到他，我一眼就看到他的臉很腫脹。然后，我用循象診斷三關(guān)定位法檢查，發(fā)現(xiàn)他后背鼓得像個(gè)打足氣的氣球一樣，皮膚觸摸起來(lái)也是僵硬發(fā)涼，而且在后背心的位置有多個(gè)刺痛點(diǎn)。整體評(píng)價(jià)起來(lái)，他就是在身體陽(yáng)虛的背景下，還出現(xiàn)了氣郁血瘀、三焦不暢等情況。

這位朋友是一個(gè)大忙人，每天操心的事情多，非常忙碌，思慮過(guò)度導(dǎo)致了氣血不和，心情也比較郁悶。我發(fā)現(xiàn)他舌苔很厚膩，說(shuō)明脾胃的運(yùn)化能力不好。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，在脾胃不健康的狀態(tài)下，口服藥物也不能充分發(fā)揮藥效，而且還可能增加身體運(yùn)化的負(fù)擔(dān)。

我的治療方法是讓他回家進(jìn)行藥浴。第一次浸泡后這位老兄就出現(xiàn)反應(yīng)，當(dāng)天晚上給我打電話說(shuō)：“傅醫(yī)生，我泡了你給的藥浴之后，剛5分鐘就覺(jué)得胸口發(fā)悶，全身發(fā)燙。我這水溫不高啊，才40度，怎么回事？而且，我浸泡完出了很多汗，原來(lái)有紅點(diǎn)的地方脫下來(lái)很多污垢，怎么搓都搓不干凈，這該怎么辦？”

我讓他別著急，先睡一覺(jué)再說(shuō)。第二天他告訴我說(shuō)，當(dāng)天晚上的睡眠非常好，他平時(shí)一天只睡兩個(gè)多小時(shí)，但那天晚上睡了八個(gè)小時(shí)。

事實(shí)上，他平時(shí)就有胸悶、心慌的表現(xiàn)，這意味著臟腑機(jī)能不和諧、內(nèi)在氣機(jī)紊亂的不良狀況已經(jīng)有一段時(shí)間了。此時(shí)在藥浴能量的觸發(fā)之下，身體需要重新進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，這個(gè)過(guò)程中，原有的同題也隨之反映出來(lái)，這就是許多中醫(yī)、養(yǎng)生愛(ài)好者經(jīng)常說(shuō)的“氣沖病灶”。

在經(jīng)過(guò)三五次的藥浴調(diào)理之后，他整個(gè)人煥然一新，臉色恢復(fù)正常，胸悶、心慌、氣短等癥狀完全消失了。

藥浴中用藥的靈性打通經(jīng)絡(luò)，事半功倍

傅茂恒醫(yī)生認(rèn)為，藥浴之所以見(jiàn)效快，就是因?yàn)橹兴幠芰繄?chǎng)在起作用，中草藥的性味歸經(jīng)就是這種能量場(chǎng)的表現(xiàn)，只是傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)、中藥學(xué)更多的注重藥物口服的身體感受，而對(duì)于這種通過(guò)全身性的藥浴方式對(duì)藥性的體驗(yàn)，古代和現(xiàn)代的記載都是不多的。

真正有道家內(nèi)功實(shí)修經(jīng)歷的人，是拿自己的身體來(lái)感受中草藥的四性五味，這種體驗(yàn)和書(shū)本的文字表達(dá)不盡相同，也正好驗(yàn)證了一句老話：“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行?！蔽医?jīng)?？吹接械奈恼抡f(shuō)，某某藥物是去肝火的，拿去泡泡腳就能降火了。這樣的“高論”，想必是紙上談兵吧？

每一種中藥本身都是有靈性的，不同的藥性代表不同的能量，它能與十二經(jīng)絡(luò)的氣血循環(huán)相契合，起到神奇的養(yǎng)生治病效果。

傅茂恒醫(yī)生在《不衰老的活法》第一版中披露了“六味甘露湯”這個(gè)配方，雖然配方很簡(jiǎn)單，可是功效還是很扎實(shí)的，這其中就蘊(yùn)涵通過(guò)營(yíng)造獨(dú)特的能量場(chǎng)，帶動(dòng)人體內(nèi)在氣脈運(yùn)行轉(zhuǎn)化的秘密。書(shū)籍出版之后，無(wú)數(shù)人通過(guò)使用“六味甘露湯”這個(gè)配方經(jīng)常泡腳，受益匪淺！這其中的原理也很好理解，我們的足底被稱(chēng)為人的“第二心臟”，經(jīng)絡(luò)穴位密布，因此藥性的能量場(chǎng)就能直接疏通足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)，快速激活氣血，達(dá)到調(diào)理全身的作用。

尤其是陽(yáng)虛體質(zhì)的人，在藥浴后變化更加顯著。這個(gè)過(guò)程可謂“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"，一開(kāi)始好像沒(méi)有什么感覺(jué)，但浸泡十余分鐘之后，身上出的汗特別臭。這就是寒氣、毒氣、濕氣被排出來(lái)的表現(xiàn)。

在傅茂恒醫(yī)生之前博客的文章中，關(guān)于藥浴的文章也是轉(zhuǎn)發(fā)量最多的文章之一，留下好評(píng)無(wú)數(shù)！事實(shí)上，這個(gè)方法已經(jīng)被無(wú)數(shù)的養(yǎng)生館、康復(fù)理療機(jī)構(gòu)使用，成為心照不宣的秘密。不論出于商業(yè)目的改了什么神秘的名字，可是，使用過(guò)六味甘露湯的人一接觸就知道，“還是熟悉的味道，還是一樣的配方”。

藥浴有沒(méi)有“三分毒”

誰(shuí)都知道“是藥三分毒”，為什么有“三分毒”？就是因?yàn)槲覀儫o(wú)法掌握藥性。有的人長(zhǎng)期口服六味地黃丸、吃枸杞，日子久了，舌苔就會(huì)變厚，吃不下飯，腹脹難受。這就是因?yàn)樗幮栽跀哪愕钠⑽浮?/p>

那藥浴是不是也有“三分毒”呢？其實(shí)，藥浴能產(chǎn)生功效，最大的秘密在于它的配方。如果你有良好的配方，那么這“三分毒”對(duì)身體的影響就很微小。

（圖片與藥浴配方無(wú)關(guān)）

首先，這個(gè)藥浴配方的原理和口服的原理是有區(qū)別的。我聽(tīng)有些人說(shuō)，藥浴的配方得跟你口服的藥物一致，這就像說(shuō)腎陰虛的人就要用六味地黃湯來(lái)泡腳似的，那肯定無(wú)效！為什么呢？因?yàn)榱兜攸S湯里不含引藥入經(jīng)的成分，它就不能達(dá)到類(lèi)似的效果。

每一種藥物都有偏性，所以一定要用些特殊的藥物配方來(lái)營(yíng)造這種能量場(chǎng)，起到“引藥入經(jīng)”的效果。這就像引路人一樣，把藥性引到相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)、氣脈中去，激活經(jīng)氣，通補(bǔ)氣血。

藥浴過(guò)程不需要經(jīng)過(guò)體內(nèi)臟腑的轉(zhuǎn)化，更加的直接，這也是藥浴要比口服藥物起效更加迅速的原因。

有慢性病的朋友，用藥浴調(diào)理再好不過(guò)

我有一個(gè)朋友患“痛風(fēng)”多年，這是血尿酸水平過(guò)高的一種代謝性疾病。每次發(fā)作時(shí)都痛不欲生，腳腫痛不堪，無(wú)法下地。朋友平常口服秋水仙堿、別嘌呤醇等藥，可吃了一段時(shí)間后，心臟又開(kāi)始難受了。

我用三關(guān)定位法診斷后發(fā)現(xiàn)，他脾、腎陽(yáng)虛，很容易出現(xiàn)代謝廢物不能排出體外的情況，用一句經(jīng)常聽(tīng)到的話來(lái)說(shuō)，就是“體內(nèi)的垃圾太多”。當(dāng)時(shí)我跟他講，你不單單有痛風(fēng)，血糖水平也不大好，而且整個(gè)血脂水平也很高。他吃了一驚，說(shuō)：“傅醫(yī)生，你怎么全知道？那我該怎么辦？”這個(gè)不稀奇，是他的身體告訴我的。

（圖片與藥浴配方無(wú)關(guān)）

我告訴他泡藥浴的方法，讓他回家使用我配制好的藥浴粉末泡浴。當(dāng)天晚上他的睡眠就有所改善，早上起來(lái)時(shí)腳踝關(guān)節(jié)的腫痛也消失了。過(guò)了一段時(shí)間，他給我打電話說(shuō)：“傅醫(yī)生，你的藥浴很好?！蔽覇?wèn)怎么好，朋友在電話里笑了：“我啊，以前有慢性前列腺炎、陽(yáng)痿，泡完藥浴之后，感覺(jué)會(huì)陰部脹痛的癥狀明顯緩解了。而且，我浸泡一段時(shí)間后，性功能也改善了。”

這正是因?yàn)樗陆乖獨(dú)獠蛔悖鲅?、寒毒阻塞了?jīng)脈，當(dāng)然會(huì)造成全身整體功能的下降。通過(guò)我這個(gè)配方的調(diào)理，通補(bǔ)的同時(shí)也在清瘀、排毒，整體調(diào)理的功效當(dāng)然倍增。

自制藥浴基礎(chǔ)配方：“六味甘露湯”

我手上的藥浴配方是楊永老師贈(zèng)送的。楊永老師在整理武當(dāng)傳統(tǒng)文化時(shí)，有一位民間的修道高人為感謝楊老師對(duì)他的幫助，把藥方送給了他。

為什么傅茂恒醫(yī)生特別推崇這個(gè)武當(dāng)?shù)乃幏侥兀看蠹叶贾?，武?dāng)是武術(shù)的一個(gè)發(fā)源地，也是道家修煉之人非常向往的洞天之一。但是，武當(dāng)這個(gè)地方地勢(shì)很陰寒，練武之人很容易受到陰寒邪氣的傷害。而且，拳腳交往中稍不留神就會(huì)受傷，氣滯血瘀。所以，修身的人士為了保證自己氣血平和，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐，研究出了一個(gè)藥浴的秘方，這個(gè)秘方是養(yǎng)生護(hù)身的絕密法寶，只有極少的傳承人有可能接觸到。

我拿到這個(gè)藥方之后，經(jīng)過(guò)十幾年的試用和研究，做了一些必要的改動(dòng)。因?yàn)樵绞怯山咏?span lang="EN-US">40味中藥組成的，有的成分還是具有一定的毒性，必須進(jìn)行相當(dāng)嚴(yán)格的專(zhuān)業(yè)化加工炮制。在進(jìn)行配方調(diào)配的實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，每次新的變化，我都要親自試用。古代有神農(nóng)氏嘗百草，我這是用自己的身體來(lái)浸泡嘗試，其中也有驚心動(dòng)魄的經(jīng)歷。

當(dāng)然，下面推薦給大家的配方是我經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的篩選，取得的絕對(duì)安全有效的配方。雖說(shuō)不如我的全效秘方那樣效果全面，可是用于日常的生活保健、防病養(yǎng)生也是綽綽有余了。重點(diǎn)是選材方便，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠！

六味甘露湯的藥材很容易取得，普通藥店都可以買(mǎi)到，價(jià)格也不是很貴。詳細(xì)的制作方法現(xiàn)在告訴大家，何必去買(mǎi)那些高價(jià)又不靠譜的藥包呢？藥浴基礎(chǔ)配方是：

桑葉10克，桑枝20克，桑寄生20克，松枝20克（如果沒(méi)有松枝的話，可到中藥店買(mǎi)松節(jié)替代），桂枝10克，徐長(zhǎng)卿30克。

這個(gè)藥方含六種常見(jiàn)中草藥，故名“六味甘露湯”。以上是一次的用量，大家可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行配制。

方中所用的藥材，都是我多年研究得來(lái)的，它們具有引藥入經(jīng)的成分，作用非常平和。桑葉可開(kāi)上焦之肺氣；桑枝舒筋活血；桑寄生強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)益肝腎；松節(jié)能強(qiáng)精補(bǔ)腎；桂枝溫通氣血；徐長(zhǎng)卿行氣活血，可祛濕、止痛。

這六種藥，你可以在藥店先把它打碎，制作成基礎(chǔ)藥浴粉。打碎的目的在于能夠充分的混合，而且取用方便。有的朋友反映當(dāng)?shù)氐乃幍瓴唤o粉碎，那也不要緊，你就直接水煮十分鐘，藥性也能夠充分釋放，不影響療效。每次用一包（100克左右），加水2000毫升，稍微一煮開(kāi)就行了。然后，把藥水倒進(jìn)泡浴用的木桶里，加入適量的溫水。水溫控制在42度左右，再拿來(lái)泡浴全身或者泡腳。泡浴過(guò)程中，還要另外再準(zhǔn)備些熱水，感覺(jué)水溫不夠了，就加些熱水進(jìn)去，保持藥液的溫度。

這個(gè)配方里基本上都是些草皮，所以能保存較長(zhǎng)時(shí)間。你可以先制作一份藥粉試用，如感覺(jué)效果好，可按比例多做些，用塑封袋儲(chǔ)存即可。但要注意把藥粉存放在干燥的地方，這樣才能至少保存三個(gè)月到半年不會(huì)變質(zhì)。

這六味中藥的藥性，已經(jīng)涵蓋了絕大部分中國(guó)人的體質(zhì)特點(diǎn)。臨床上，我通過(guò)這種科學(xué)的配方，直接跳過(guò)一般的辨證論治，將藥性作用在人體經(jīng)絡(luò)體表，一招制病，取得了很顯著的效果。

藥浴全身不方便，泡手、泡腳效果也不錯(cuò)

從最佳的整體效果上來(lái)講，藥浴時(shí)，最好能夠浸泡全身。因?yàn)榻佑|身體的面積越大，中藥的能量場(chǎng)對(duì)整個(gè)身體的調(diào)整效果越好。全身泡浴用的木桶價(jià)格比較貴，后期的保養(yǎng)也不方便，可以買(mǎi)那種塑料材質(zhì)的可折疊浴桶，或者是用來(lái)泡腳，也有很好的效果。要注意盡可能大面積地浸泡，泡腳的時(shí)候最好能夠沒(méi)過(guò)膝蓋，這樣就能把腿上一些重要穴位都給“照顧”到。

建議泡腳時(shí)，手和腳一起泡。因?yàn)槭帧⒛_的穴位是人體經(jīng)脈的末梢，可以通過(guò)全部浸入的方法，讓全身經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)加速，從而改善體質(zhì)。

泡浴的水溫和時(shí)間

一般泡浴的時(shí)候，水溫在42度左右是最安全的，不能太燙，否則會(huì)把皮膚燙壞了。因?yàn)榕菰〉哪康木褪菫榱俗屩兴幠芰繄?chǎng)與身體的經(jīng)絡(luò)能量場(chǎng)相互交流，所以，每次浸泡時(shí)間最好在25~30分鐘，也就是半小時(shí)之內(nèi)，不需要太長(zhǎng)。

藥浴全身的過(guò)程中，一定不能一口氣在熱水里泡半小時(shí)，那樣容易出現(xiàn)暈厥。記得每隔三五分鐘就站起身，深呼吸幾下，或是喝口溫水、牛奶補(bǔ)充體力。尤其是男性朋友，更要每隔幾分鐘就起身休息休息，免得“小弟弟”（睪丸）被燙傷了。

藥浴最好在睡覺(jué)之前兩個(gè)小時(shí)浸泡，有行氣活血的作用。有的人泡完全身氣血沸騰，這時(shí)，即使是身體有了疲勞感，也建議不要立刻上床睡覺(jué)，先裹上浴巾，等到身體發(fā)汗過(guò)后，脈靜身涼了再安心休息為好。

泡浴后出汗怎么辦

泡完藥浴之后，由于全身氣血被激活，一般人都會(huì)出汗，這也是身體排毒解毒的過(guò)程，所以得及時(shí)擦去汗液。同時(shí)，要注意，藥浴之后，身體的氣脈、毛孔都是張開(kāi)的，務(wù)必要裹上浴巾，夏天不能進(jìn)開(kāi)著冷氣的房間，以免風(fēng)寒入侵。如果你身上寒氣、毒氣很重，汗的味道肯定不一樣，很臭很酸，那你就要多泡幾次，好好調(diào)理體質(zhì)。

浸泡過(guò)程中，也有些人不出汗，這可能是因?yàn)轶w質(zhì)本身就不容易出汗。這時(shí)，也不要刻意去追求出汗的效果，因?yàn)橹嗅t(yī)強(qiáng)調(diào)“汗血同源，氣血同源”，所以說(shuō)千萬(wàn)別為了出汗而加入大量發(fā)汗的藥物，這是不可取的。

為了避免出汗過(guò)多造成的影響，泡浴之后，一定要喝一杯溫水。如果是體質(zhì)特別虛弱的人，我建議你喝一杯麥片、豆?jié){或者牛奶，能起到補(bǔ)益中氣的作用。

有些朋友進(jìn)行藥浴后的身體反應(yīng)大，覺(jué)得胸悶、心慌。那就先注意水溫不要過(guò)高，如前所說(shuō)，我的經(jīng)驗(yàn)是水溫在42度左右的情況下，還是安全的。另外，浸泡的時(shí)候，水平面不要超過(guò)身體的膻中穴（胸部），這樣可以減少反應(yīng)?；蛘撸?b>反應(yīng)強(qiáng)烈時(shí)，也可以提前結(jié)束藥浴，沒(méi)必要非得堅(jiān)持半小時(shí)，我們是在養(yǎng)生，這是很快樂(lè)的事情，這首先就不該把自己搞得太難受。

體質(zhì)特別虛弱的人，或者有心腦血管疾病的患者，一開(kāi)始還是先用六味甘露湯來(lái)進(jìn)行局部足浴，等到身體逐步適應(yīng)之后，再逐步進(jìn)行全身性藥浴。