書法修身養(yǎng)性是肯定的，不過，并不是任何人都能修身養(yǎng)性。

為何古人書法大家都長壽？跟他的書法水平是有關系的。

一個人只有耐心學習耐心臨帖，才能通過不斷地練習克制自己的浮躁。

我本人就是一個實例，未學時很浮躁，學時想速成，恍恍惚惚數年，癡迷卻無進步。

后來反省自身，方知人生數十年，應以數十年的耐心去對待寫字。后來潛心臨習，雖浮躁未平，卻也進步不少。

懂得反省，便是修身。能以文養(yǎng)書，廣涉?zhèn)鹘y(tǒng)精華，便是修身。

練字時，就以此篇臨顏為例，我平時并不臨寫楷書，因為更愛行草。

但是行草寫多了，發(fā)現很油滑，卻無力改之，方覺自己的正書基礎不足以支撐行草的發(fā)展，乃寫了一段時間楷書，后來行草開始步入正軌。

通常我發(fā)字或評字被罵的多，因為我總在說一些字不專業(yè)，沒有臨帖基礎。

俗人不解，以為自己認為好看就是好字，遂罵之。

什么叫專業(yè)，什么叫不專業(yè)？

就是能懂收放，懂法度為專業(yè)。不懂為不專業(yè)。

西方美學在創(chuàng)意，在釋放天性。

中國不同，在約束，在體會天地人之間的哲學關系。

如上圖這種字，寫來也不會修身養(yǎng)性的，因為沒有約束，沒有自我否定自我提升，只是一種寫字的愛好。

像這種字，筆筆有收有放，有快有慢，是有法度的，雖然水平一般，但是修身養(yǎng)性是能做到的。

書法往淺了說，是法度，是約束，往深了說，就是一口氣。

我臨的楷書，錄制視頻時是沒有音樂的，寫字都是長吸一口氣，然后寫字是慢慢呼出，筆尖慢慢行走。字是需要氣息的，一定要用氣去控制力，干活都知道吸一口氣在發(fā)力，書法也一樣。

我臨習時懸肘，三根手指執(zhí)筆，在離筆鋒四分之三處，然后通過全身力氣去控制筆鋒，通過呼吸去提按轉折。原視頻是能聽到呼吸聲的，我怕你們認為我是神經病，所以剪掉了。寫完幾個字，會覺得自己跟干了一件體力活一樣，長出一口氣，很爽。

如果想體會這種呼吸聲，可以去看曾翔臨帖的視頻，他在臨帖時行筆大體也很慢，而且呼吸聲咿咿呀呀，并不是他作妖，而是在通過控制氣息發(fā)力。當然，他的喉書是作妖，我希望你們看他臨帖，臨帖水平非常高。我這個人不以人廢字，字好就是好，比你好肯定是有道理的。

不懂得人肯定會以為我瞎說，那是因為你們還沒到這個水平。

當然，寫小字多臨帖也是練氣的，這種氣在帖里，臨帖就行。而不用刻意控制。比如王羲之字的中和之氣，為什么他的字是中和？而顏真卿祭侄稿就是激憤？在于用筆連斷和輕重緩急，需靜靜體會。

如果臨帖像，說你看得到他的氣息，如果很熟練的臨帖像，說明你掌握了他的中和之氣。

不要以為氣這個東西很玄乎，練功夫的也是練一口氣。

在于收放自如。

而不是一味地亂放。

我知道我此番言論會惹很多人罵，這個無所謂，畢竟人和人是有差距的，如果沒有差距，水平怎么會有高下之分呢？

修身養(yǎng)性并不是需要水平多高，而是需要方法對。

練字的方法對了，自然修身。并不是每個人都能練成大家，也不是每個人都想成為書法家。

如果方法錯了，修身養(yǎng)性？白扯，肯定每天都蹲守在我文章下邊罵人。

我常說一句話，通過一個人的評論可以看得出他的書法水平。我相信很多朋友都會有同感。

最后說一個笑話

有兩個耍雜技的人，一個人走鋼絲，一個人走平地，觀眾憑什么把喝彩的都給走平地的？

只有通過約束的苦練，才值得被稱贊和敬佩。

走平地？傻子都會。

正如寫字一樣，不臨帖，傻子都會用毛筆畫幾筆，憑什么你的就得比別人的好？

修身養(yǎng)性一樣，憑什么我辛辛苦苦臨一輩子的帖還不如你瞎畫一輩子長壽？

古人大家都長壽，當今大家也都長壽！

你還想亂寫亂畫自以為藝術可以放縱？你還想修身養(yǎng)性？

借用網絡最時髦的一句話：心里沒點B數嗎？放縱是給你這種沒約束的人準備的嗎？