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你知道魚腥草有什么功效嗎？其實魚腥草是中國藥典收錄的草藥，有“草藥之王”之稱，具有利尿、消腫、殺菌的功效。那么你知道魚腥草可以減肥嗎？魚腥草減肥功效有哪些呢？下面和小編一起去學(xué)習(xí)一下吧！
魚腥草減肥原理：
魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根、臭菜草、狗貼耳等，微寒，有清熱解毒、利尿消腫、軟便、調(diào)整血壓以及排除毒素等作用。此外，它還有很強(qiáng)的利尿作用，能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加腎的血流量及尿液分泌，從而達(dá)到減肥的目的。
魚腥草減肥的秘方：
一、魚腥草泡水
材料：魚腥草（干燥）75克
做法：用開水泡入杯中，5分后即可飲用，另外也可反復(fù)沖泡，只需每天堅持8杯，兩周以后你就發(fā)現(xiàn)瘦身效果顯著。 二、魚腥草+紅棗
材料：魚腥草（干燥）75克、紅棗切開15粒、水7大杯
做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。
魚腥草適合人群：
一般人群均可食用。
1、適宜流行性感冒患者、經(jīng)常便秘、脾胃濕熱、脘腹脹滿、惡心嘔吐、不思飲食者。
2、虛寒性體質(zhì)及疔瘡腫瘍屬陰寒，無紅腫熱痛者，不宜服食。
魚腥草的作用
利尿作用
使毛細(xì)血管擴(kuò)大，增添腎血流量及尿液分泌，所以常用于尿路感染的頻尿澀痛。加強(qiáng)免疫體系作用，進(jìn)步慢性氣管炎患者白血球的吞噬作用。 健胃消食
常食魚腥草可以增加你的食欲，對消化系統(tǒng)有非常大幫助，是厭食、挑食朋友的最佳選擇。
抗菌的作用
魚腥草中能提得一種黃色油狀物，該物質(zhì)對各種微生物菌毒均有很好的抑制作用，對溶血性的鏈球菌、流感桿菌、金黃色葡萄球菌、卡他球菌、肺炎球菌有明顯的抑制作用。對大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌也有很好的作用，人工合成的癸酰乙醛亞硫酸氫鈉加成物稱為合成的魚腥草素。
清肺熱、解煙毒
魚腥草煙民們可經(jīng)常食用，它能清肺熱，解煙毒。準(zhǔn)備一些曬干的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能夠減輕抽煙對您身體的損害，可有效的預(yù)防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。魚腥草還有幫助戒煙的作用呢。這點很多朋友都還不知道吧。想戒煙的人，每天可喝點濃濃的魚腥草茶，就不會那么想抽煙了。 魚腥草的藥用價值
1、魚腥草常用于肺癰咳吐膿血及肺熱咳嗽，痰黃而稠等。肺癰咳吐膿血者，常與蘆根、桔梗、冬瓜仁等同用，以增強(qiáng)清熱解毒，消腫。
2、用于熱毒瘡瘍，常與紫花地丁、金銀花、連翹等一同服用具有清熱解毒的作用。
3、對因熱林引起的小便澀痛，通常與滑石、木通、車前子等利尿通淋藥同用，治療效果非常好。
4、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用，提高慢性氣管炎患者白血球的吞噬作用。
退燒
魚腥草可以調(diào)理上呼吸道感染，具有退燒的作用，還能止咳。風(fēng)熱感冒和流感就屬于上呼吸道感染，典型的癥狀就是發(fā)燒和嗓子疼，甚至引起肺炎和水腫。嚴(yán)重的還會持續(xù)咳嗽兩三個星期。這時用魚腥草來煎水服用，可以有效的止咳退燒。 魚腥草的食用方法
我們對魚腥草的作用有了一定了解，下面我們就來看看魚腥草的食用方法有哪些吧。方便大家自己動手，一樣做出美味的佳肴來。
涼拌魚腥草
材料
魚腥草500克，鹽10克，干辣椒50克，白糖20克，雞精10克，醋40克，醬油20克，香油5克。
做法
1.將魚腥草的老根、須掐去，留下嫩白根及葉片，用清水多洗幾遍，洗凈去泥沙，用冷水浸泡10分鐘，撈出控干水分待用。
2.將干辣椒切成段，放到溫油中炸至酥脆，發(fā)出香味，連同油一塊倒入碗中待用。
3.將魚腥草放到盆里，放入鹽、醬油、白糖、醋、雞精、紅油、炸好的辣椒油拌勻，即可食用。 |
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