肝氣不暢會影響氣血運行，在大腸肛門易致大便干硬或便秘、便血、痔瘡脫出或發(fā)炎疼痛等，通過適當?shù)氖朝熆梢苑乐埂爸獭钡膹?fù)發(fā)。

專家開方：蜂蜜每天 1~2 匙，以 300 毫升左右溫水沖服。

專家點評：蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補中益氣、潤肺止咳、潤腸通便，一般人群均可食用。特別適宜人群包括：肺燥咳嗽、干咳無痰的人；腸燥便秘，尤其適宜老年人、體弱者、病后者、產(chǎn)婦便秘時食用；胃及十二指腸潰瘍患者；高血壓、心臟病、冠心病、肝臟病人；適宜生長發(fā)育期的兒童；適宜神經(jīng)衰弱、失眠患者以及肥胖者。

小貼士：痰濕內(nèi)蘊、腹?jié)M痞脹及大便泄瀉者忌服。蜂蜜不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養(yǎng)成分，因而最好用不超過 35℃的溫水沖飲。