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      香脆的藕盒,保肝,防癌,還防止胃?。?/span>

       寂寞的季節(jié)314 2018-03-28

      藕,又叫蓮藕。味甘,性涼,主補(bǔ)中焦,養(yǎng)神,益氣力。今天介紹的這道藕盒,可是很好吃的哦!非常香脆,吃了它,健腦益智,美容護(hù)膚,保肝防癌,還防治胃病哦!

      藕盒

      需要準(zhǔn)備的食材:

      藕340克、豬肉1200克、雞蛋1個(gè)、玉米淀粉20克、面粉40克、食用油適量、老抽適量、料酒適量、清水適量、調(diào)油適量、蔥2根、姜3塊、雞粉1小勺、糖1湯匙、鹽1.5勺;

      步驟:

      1、蔥、姜剁成末,豬肉洗凈剁成餡,攪好的肉餡加入食鹽、白糖、雞粉、料酒和老抽;

      2、用筷子隨一個(gè)方向不停地?cái)嚢瑁型究蛇m量加些清水、這樣的肉餡更滑嫩好吃;

      3、鍋中水開(kāi)將洗凈的蓮藕放入水焯,燙1-2分鐘取出;

      4、放至案板上,用刀切成夾刀片:2片1組、2片的底部不要切斷;

      藕盒

      5、打開(kāi)藕片,在藕片中間均勻抹上一層肉餡,合上藕片,一個(gè)藕盒就做好了,依次做完所有;

      6、碗中放入面粉、玉米淀粉和雞蛋,攪拌成較濃稠面糊(根據(jù)情況可加少許清水,面糊太簿掛不住、太厚影響口感不好吃);

      7、取一個(gè)藕盒放入,雙面均勻裹上雞蛋面粉糊;

      8、放入燒至5~6成熱的油鍋中,不要翻動(dòng)待面糊定型后輕推動(dòng)下防粘連,然后再翻面;

      9、待兩面都金黃后盛出,將油溫?zé)?成熱,再將藕盒放至鍋中快速?gòu)?fù)炸,及時(shí)取出放漏勺中瀝下油,盛出即可享受美味。

      藕盒

      現(xiàn)在也有賣(mài)的藕盒,不過(guò)我覺(jué)得,沒(méi)有自己做的好吃!

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