糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢?有些粥不僅美味,而且對糖尿病患者的血糖有降糖作用。今天就給您介紹幾種粥膳,營養(yǎng)健康,還能輔助降糖。 1、芝麻黑豆粥: 黑芝麻500克,黑豆1000克。 將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,調(diào)和均勻后煮成粥。分成3頓,隨餐食用。 適合各類糖尿病患者。 2、黃芪胰苡粥: 北黃芪30克,豬胰1條,薏苡仁(薏米)50克,淮山藥60克。 將豬胰洗凈切塊,與黃芪一塊放入鋼鍋內(nèi),加水500毫升,煮沸后,再文火煮15分鐘,撈出取汁。將淮山藥洗凈加工切成塊備用。薏米、豬胰、黃芪汁和山藥同時(shí)入鍋,加入適量水,煮至熟軟即可食用。 益氣健脾,祛濕,補(bǔ)胰降糖。尤其適用于糖尿病脾虛濕盛者。 |
|