熏眼方可緩解眼睛干澀疲勞中國中醫(yī)科學(xué)院 吳正正

對現(xiàn)代人而言，近距離用眼的地方實(shí)在太多了。上班8小時(shí)盯著電腦，下班在地鐵里盯著手機(jī)，回到家不是看電視就是上網(wǎng)，眼睛豈有不干澀之理？這就導(dǎo)致了藥店里緩解干澀、視疲勞的滴眼液非常暢銷，而且很多人已經(jīng)對其產(chǎn)生了依賴性，不滴就會覺得眼睛不舒服。這樣下去會影響淚膜狀態(tài)和自身的淚腺分泌，因此建議大家不要長期點(diǎn)眼藥水，癥狀消失后最好停一停。

遇到眼睛干澀情況，不妨試試中藥熏眼方：菊花、金銀花、枸杞子、麥冬、生甘草各 10 克（這些藥材超市都可以買到）。開水沖泡5分鐘后倒入杯中，閉眼靠近水杯，讓水杯中的蒸汽徐徐作用于眼睛，一天的疲勞很快就會消失（注意：熏眼時(shí)水溫不要太高，以免被灼傷）。熏眼后，水杯中的藥液可以當(dāng)茶飲，這些藥物口感不錯(cuò)，并不苦澀。這可謂一舉兩得，既可外治，又可從內(nèi)調(diào)理，非常實(shí)用。