承筋

承筋。承，承受也。筋，肝所主的風也。承筋名意指膀胱經的上行陽氣在此化風而行。本穴物質為膀胱經足下部各穴上行的陽熱之氣，至本穴后為風行之狀，故名承筋。

功效:清熱除濕、化瘀止血、強健腰膝。

主治:腰痛、小腿痛、腿抽筋、腰脊拘急、便秘、痔瘡。

特效按摩:用手輕握小腿側部，拇指在小腿后，四指在腿側，以拇指指腹揉按，每次左右各揉按1-3分鐘，可治療痔瘡和小腿痙攣。

精準定位:在小腿后區(qū)，腘橫紋下5寸，腓腸肌兩肌腹之間。

快速取穴:小腿用力，后面肌肉明顯隆起，中央按壓有酸脹感處即是。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對于這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治愈疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。