很多人被認(rèn)為自己是痰濕體質(zhì)，很多人大便總是很黏，沖不走，怎么回事呢？很多人都是體內(nèi)濕氣重，那濕氣重我們該怎么辦？

濕氣不除百病生，濕氣是讓人們陷入亞健康狀態(tài)的罪魁禍?zhǔn)字?，中醫(yī)師也認(rèn)為濕氣歲不是病，但是比一般的病更難纏，所以被稱為萬惡之邪，現(xiàn)在的人都認(rèn)為濕氣的危害已經(jīng)成為很多疑難雜癥、心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫兇，大家對濕氣切不可掉以輕心。

這里分享推薦您一種中醫(yī)祛濕偏方，效果還不錯，在家就能做。

材料：黑豆適量即可（看個人能服用多少）,醋適量

做法：先把黑豆加適量水煮至七八分熟,煮好后瀝去水分，直接加入醋浸泡一個星期就可以食用了。每天傍晚5-7點(diǎn)之間(腎經(jīng)最旺的時候)，取20-30粒當(dāng)零食吃。如此常服，可使白發(fā)變黑，補(bǔ)腎強(qiáng)腎。

醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。