我們都知道要維持血糖正常，離不了胰島素的作用，當(dāng)胰島素數(shù)量不足時就會發(fā)生糖尿病，而補(bǔ)足了所需要的胰島素血糖就不會高，它們是天然的“胰島素”，每天吃一點(diǎn)，血糖穩(wěn)定不升高

喝桑葉茶可提高葡萄糖耐量，有效預(yù)防高血糖和糖尿??；其還可促進(jìn)胰島素分泌，增強(qiáng)胰島素功能，從而起到減低血糖的作用。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

猴頭菇能有效降血糖，人多吃猴頭菇可以讓身體更健康，號稱是‘天然的胰島素’，糖尿病人食用有幫助治療糖尿病的作用。猴頭菇可以跟蓮子一起煮口感非常嫩滑可口，多吃點(diǎn)可以促進(jìn)血液中葡萄糖的代謝。

苦瓜中的植物素苦瓜苷，能夠促進(jìn)腸道分泌荷爾蒙GLP-1，從而刺激胰島素的分泌并有效降低食欲，減少糖分的吸收，糖尿病人食用可以起到控制血糖的作用?？喙现械拇掷w維、果膠還有幫助解決便秘、刺激腸道蠕動的作用。平時喝點(diǎn)苦瓜茶幫助美容養(yǎng)顏、清涼解渴，并能促進(jìn)新陳代謝

當(dāng)南瓜與淀粉類食物同食時，會提高胃內(nèi)容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內(nèi)充分吸水后形成一種凝膠狀物質(zhì)，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素鈷含量豐富，鈷是人體胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，能夠促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，可降低血糖。

苦蕎能夠降低空腹血糖，升高胰島素水平，用于糖尿病、高血壓的很是有輔助治療，有效抵抗腎上腺素的血糖上升，還能增強(qiáng)人體免疫力。激活胰島器官的功能，對清理人體垃圾等多種功效，降糖效果非常的好。

羅布麻中能夠防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素，有明顯的利尿作用。另外，靜東堂羅布麻含有很多的鎂元素，鎂可以促進(jìn)胰島素的分泌。而胰島素是機(jī)體內(nèi)唯一降低血糖的激素，因此，羅布麻對糖尿病有很好的治療效果。