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來自： l老龍 > 《文件夾1》
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【每日一肌】眼輪匝肌——眼保健操的主肌，竟然有這么多穴位？
眼保健操（教學(xué)視頻）
眼保健操（教學(xué)視頻）眼保健操是一種保健體操項(xiàng)目，它可以提高人們的眼保健意識，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。研究表明，眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜...
杏林早報(bào) | 給眼睛輸送氣血的第一穴！明目護(hù)眼，防治近視、眼疲勞
明目護(hù)眼，防治近視、眼疲勞。杏林早報(bào) | 給眼睛輸送氣血的第一穴！打開音樂，開啟早報(bào)嘮嗑的一天~ 疏梅弄影 王俊雄 - 書香音樂世紀(jì)典...
【蓮小快訊】珍愛光明，保護(hù)視力
【蓮小快訊】珍愛光明，保護(hù)視力請老師、家長根據(jù)視頻指導(dǎo)孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)規(guī)范的眼保健操動作，找準(zhǔn)穴位，保持雙手干凈，堅(jiān)持每天2次做好眼...
眼保健操不是保險(xiǎn)操
但是，眼保健操從根本上說，更多的是緩解眼部疲勞，所以，不要以為做了眼保健操就可以放心地去用眼了。杭州市中醫(yī)院眼科主任王青說，眼保健操是通過合理的穴位按摩，來促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞...
[眼科]保護(hù)視力 跟我一起做眼保健操！ -
揉四白穴：用從手食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處），兩手大拇指支撐在下頜骨凹陷處，食指按揉四白穴，其余手指收攏，旋轉(zhuǎn)按揉一圈為一拍，共64拍，每8拍改變一次旋轉(zhuǎn)方向。按太...
一天兩次做眼保健操
新民晚報(bào) 數(shù)字報(bào)紙一天兩次做眼保健操 程霜。當(dāng)"為革命保護(hù)視力，眼保健操現(xiàn)在開始"的音樂響起，是否勾起了你對眼保健操的回憶呢？養(yǎng)成用眼良好習(xí)慣，保持良好的視力，做好眼部保健是貫穿一...
最好的眼部按摩法
最好的眼部按摩法 記得上小學(xué)的時(shí)候，上午兩節(jié)課后教室大喇叭播放眼保健操，有大約二、三分鐘的時(shí)間?，F(xiàn)在把我的換手記數(shù)式眼保健操說明一下：它的特點(diǎn)是用單手大拇指、食指或中指同時(shí)按摩左右“睛...
眼保健操穴位圖解，別在按錯啦！
眼保健操穴位圖解，別在按錯啦！眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過按摩眼部穴位，達(dá)到提高人們的眼睛視力，調(diào)整眼及頭部的血液...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
