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來自： 一靈獨存 > 《待分類》
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波比跳，又叫立臥撐，是一種非常有效的燃脂...
波比跳，又叫立臥撐，是一種非常有效的燃脂...波比跳，又叫立臥撐，是一種非常有效的燃脂動作。波比跳的動作，結(jié)合深蹲，伏地挺身以及跳...
【有氧訓(xùn)練，短時間、高質(zhì)量，脂肪燃燒】
【有氧訓(xùn)練，短時間、高質(zhì)量，脂肪燃燒】【有氧訓(xùn)練，短時間、高質(zhì)量，脂肪燃燒】比在跑步機(jī)上連續(xù)跑一個小時還要有效。
超有效有氧訓(xùn)練，短時間讓全身都瘦瘦瘦！
超有效有氧訓(xùn)練，短時間讓全身都瘦瘦瘦！雖然天氣越來越冷了，但是也不能忘記了健身噢！快速流汗有氧訓(xùn)練，在短時間內(nèi)讓脂肪高質(zhì)量燃燒...
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短時間、高質(zhì)量，脂肪燃燒?？焖倭骱褂醒跤?xùn)練！比在跑步機(jī)上連續(xù)跑一個小時還要有效。9個動作，每個25次，間隔休息30秒，堅持鍛煉30天，...
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