適合給寶寶當(dāng)輔食的一款菜品，也適合成人減肥期間使用。低脂健康營(yíng)養(yǎng)~

By 尖尖_實(shí)驗(yàn)室

• 老豆腐 300克
• 雞肉 300克
• 雞蛋 1個(gè)
• 淀粉 10g
• 料酒 1勺
• 白胡椒 1茶匙
• 鹽 5g

1、準(zhǔn)備食材

2、雞肉洗凈切成小塊

3、放入料理機(jī)打成肉餡。

4、取出放入容器備用

5、放入豆腐。

6、雞蛋

7、淀粉，料酒，白胡椒粉，鹽

8、帶上手套將豆腐捏碎，與其他食材抓勻。

9、取一個(gè)耐高溫容器，底部鋪一張烘焙紙

10、將拌好的豆腐泥放入容器抹平。

11、放入上汽的蒸鍋，蒸20分鐘左右。根據(jù)容器深淺適量調(diào)整時(shí)間

12、取出放涼一下，倒扣出來(lái)切塊，或者用小勺子挖著吃都可以~

13、成品

14、成品

如果做給寶寶當(dāng)輔食，食材中的鹽和胡椒粉適當(dāng)調(diào)整或者不加

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