1、嘗試換個(gè)奶粉品牌

吃奶粉的嬰兒如果便秘，可以換一種奶粉試試，奶粉不能充太濃。

2、盡量母乳喂養(yǎng)

奶粉喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過(guò)多，因而使大便干燥堅(jiān)硬?？杀M可能選擇母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹泻械途厶呛拓S富的營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)讓寶寶上火。

3、一定要多給寶寶喝水

糞便要在大腸內(nèi)形成體積，除了纖維之外，還要有水分幫助膨脹，才能對(duì)腸道產(chǎn)生刺激的信號(hào)。所以給便秘的寶寶多喝水很重要。

4、排便定時(shí)

寶寶一歲大后，便可培養(yǎng)他們的排便習(xí)慣。例如在每天早晨或飯后半小時(shí)，鼓勵(lì)寶寶蹲坐小馬桶最少十分鐘，讓他們有足夠的時(shí)間排便。同時(shí)，因?yàn)橛行殞殨?huì)因?yàn)闀r(shí)間或環(huán)境改變而未能順利排便，故應(yīng)盡量做到定時(shí)定點(diǎn)。

5、適量運(yùn)動(dòng)

適量的戶外活動(dòng)，如帶大寶寶跑跳和踢球；帶小寶寶進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)如前后拉動(dòng)雙腿，做出如踩單車的動(dòng)作；還有給寶寶多做一些腹部按摩，這都有助于增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)寶寶排便。

6、均衡膳食

已添加輔食的小寶寶可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通暢排便。寶寶6個(gè)月后，媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃，因?yàn)槭卟酥泻写罅康睦w維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)增加，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入。

7、少吃容易造成便秘的食物

比如大米、白面包、嬰兒米粉、香蕉、蘋(píng)果、煮熟的胡蘿卜、牛奶和奶酪都是可能導(dǎo)致便秘的食物。

8、根據(jù)醫(yī)囑，也可以給寶寶吃益生菌

益生菌能平衡和改善胃腸道功能幫助寶寶腸胃代謝、轉(zhuǎn)化、吸收增加腸胃的蠕動(dòng)能力。

9、亞麻籽油也能緩解便秘

6個(gè)月的寶寶每天一茶匙，一兩歲的每天一湯匙，對(duì)治療便秘有好處。

10、協(xié)助排便

媽媽們可以用溫水清洗寶寶的屁股，順時(shí)針按摩寶寶的肚臍周圍。如果孩子還不能排便，那么建議用棉簽蘸著魚(yú)肝油的液體，伸入寶寶肛門(mén)0.5CM半分鐘，即可有效幫助寶寶排便。

必要時(shí)也可以使用開(kāi)塞露，能有效刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排便。但是，經(jīng)常使用開(kāi)塞露容易產(chǎn)生依賴心理。使用開(kāi)塞露要根據(jù)醫(yī)囑。