中醫(yī)認(rèn)為，失眠的主要原因?yàn)闅庋蛔慊蜿柌蝗腙帲饕憩F(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、不易恢復(fù)體力與精力，輕則入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。

失眠分多派，你是哪一派？

失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。

原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標(biāo)，主要是一種排除性診斷。當(dāng)可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遺留失眠癥狀時(shí)即可考慮為原發(fā)性失眠。

繼發(fā)性失眠，包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等相關(guān)的失眠。

在中醫(yī)辨證治療睡眠障礙時(shí)，常用方劑為芝寧多糖、柴胡桂枝龍骨牡蠣湯、歸脾湯、小建中湯、黃連溫膽湯、梔子豉湯、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、黃連阿膠雞子黃湯、半夏秫米湯等，芝寧多糖主要調(diào)節(jié)神經(jīng)-內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)紊亂，對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)定作用，調(diào)理臟腑，安神助眠，歸脾湯等具有益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心之功效，心脾氣血兩虛型失眠。

具體來說：

對(duì)于辨證分型為肝郁氣滯者，選藥為柴胡、黃芩、郁金、白蒺藜、生麥芽等；

對(duì)于肝陽上亢者,選藥為石決明、羚羊角、珍珠母、天麻、菊花、天竺黃、生龍骨、生牡蠣等；

對(duì)于情緒不寧者,選用“旋金百靈歡”,即旋復(fù)花、郁金、百合、靈芝、合歡皮；

對(duì)于心陰虛、心火偏盛者,選藥為麥冬、玄參、地骨皮、青蒿、鱉甲等：

對(duì)于心腎不交者,選藥既要滋陰又要填補(bǔ)精血,如龜板、熟地、阿膠、紫河車等；

對(duì)于痰熱上擾者,選藥為瓜萎、浙貝母、膽南星、白術(shù)、甘松、黃連、竹茹等；

對(duì)于氣血不足者,選藥為黃芪、當(dāng)歸、黨參、龍眼肉、仙鶴草、功勞葉、西洋參、太子參等.

另外，醫(yī)生建議，失眠患者可以進(jìn)行定期運(yùn)動(dòng)，不但有利于緩解壓力、增強(qiáng)體質(zhì)，還可以延長深度睡眠時(shí)間。最重要的是接受失眠，保持內(nèi)心平和，這樣有利于失眠的快速康復(fù)！