抑郁心理有時(shí)表現(xiàn)的非常明顯，但更多時(shí)候，他們往往是看不見的、無法識(shí)別的。一個(gè)隱藏著沮喪的人從不會(huì)與別人分享自己的感受，即使是他們最親密的伙伴。

但心理學(xué)家們也在努力的去發(fā)現(xiàn)他們，如果一個(gè)人擁有下面這6大特征，很可能是隱形的抑郁癥患者，你可以對照自己或身邊的人。

（1）他們可能會(huì)故意努力表現(xiàn)得很好，甚至看起來是指數(shù)快樂和樂觀的。

抑郁的人并不都是消沉和沮喪的。那些患有抑郁癥的人往往很擅長改變他們的情緒，甚至可能是你所認(rèn)識(shí)的最“快樂”的人。

但這種持久的快樂明顯是不正常的。正常的人的生活中，快樂和悲傷都是不可缺少，每種情緒都會(huì)出場。而偽裝的抑郁者則會(huì)始終如一的保持快樂，只為不讓他人發(fā)現(xiàn)或失望。

（2）他們可能有不正常的睡眠和飲食習(xí)慣。

睡得太多或太少，吃得太少或太多。這往往是隱形抑郁最明顯的變現(xiàn)之一。因?yàn)樗吆蜖I養(yǎng)人類大腦所控制的兩個(gè)關(guān)鍵因素。

抑郁會(huì)影響到大腦的正常工作，從而喪失對睡眠和飲食的正?？刂?。

（3）他們可能對生命和死亡有非常敏感的認(rèn)知。

抑郁心理通常會(huì)引發(fā)一個(gè)關(guān)于“生命的意義”的思考。越是抑郁，你越是會(huì)想要了解生命和死亡的意義所在。

當(dāng)一個(gè)人急切地，頻繁的尋找關(guān)于此類問題的答案時(shí)，他們可能正處于一個(gè)非常不好的狀態(tài)。

（4）他們往往具有獨(dú)特的天賦和表達(dá)能力。

世界上許多最偉大的藝術(shù)家往往受到心理問題的折磨。因?yàn)橥绞敲舾?，越是偏?zhí)，越是深情，越能表現(xiàn)出與常人不一樣的天賦。當(dāng)然，也越容易導(dǎo)致抑郁癥。

（5）他們有時(shí)會(huì)發(fā)出微弱的呼救聲。

即使懂得如何承受自己內(nèi)心負(fù)擔(dān)的人也需要幫助。擁有隱形抑郁的人，會(huì)時(shí)不時(shí)的表現(xiàn)出求救的信號(hào)，以緩解自己心理上的壓抑。

不過這種信號(hào)往往是微弱的和短暫的，而且非常隱晦。比如當(dāng)一個(gè)人突然表現(xiàn)的與平時(shí)大相徑庭，可能代表其正在向別人求救。

（6）他們像每個(gè)人一樣尋求愛和接納。

隱藏自己的情緒，為的是不再受傷害，為了保護(hù)自己的內(nèi)心。但不代表他們不需要愛和接納。

那些隱藏抑郁心理的人其實(shí)一直都在尋找愛，這種欲望比正常人還要強(qiáng)烈。

結(jié)語：如果你是隱形抑郁者，請敞開心扉，接納他人，來治愈自己，或請求心理咨詢師的幫助。如果你身邊有這樣的人，請幫助他走出困境。當(dāng)人與人之間無法理解時(shí)，世界變得最黑暗。