到了中年，頭發(fā)花白，偶然覺得四肢冰涼，耳鳴，腰酸背痛，還很困，也有便秘出現(xiàn)......這類病癥實(shí)際上指的是兩個事：肝腎氣虛！

腎虛不是不可逆的。要養(yǎng)腎補(bǔ)腎，肝臟必需一同補(bǔ)，這里有個千年古方不只可以補(bǔ)腎，還可以補(bǔ)肝，益脾，清肝，解決中老年人的困難。

蒜酒：

原材料：

白酒500毫升，桃仁和豆豉各500克，大蒜1000克。密封后至放七天或半個月再飲用。

注意：

要選擇高度的白酒或黃酒，不可用葡萄酒或啤酒來制作藥酒。大蒜要切片，或用大蒜泥，豆豉是黑豆，桃仁也需要弄碎，以便吸取。

效果：

此方有活血、烏發(fā)、助消化、通便、幫助人體新陳代謝、加強(qiáng)抵抗力和免疫力的效果。

桃仁：有活血治便秘的功效。

豆豉：助消化，加速新陳代謝，加強(qiáng)人的抵抗力和免疫力。

大蒜：具有很好的殺菌結(jié)果，在抗癌方面也是小能手。

但是有的人不喜飲酒那怎么辦呢？別擔(dān)憂，這里另有另一個古方：蜂蜜泡蒜。都曉得醋泡蒜，沒幾個試過蜂蜜泡蒜的。但是醋吃多了會傷胃，胃不好的人也不宜多吃，蜂蜜泡蒜正好幫助你解決這個問題。

蜂蜜泡蒜：疏血管，滋養(yǎng)肝臟。

蜂蜜泡蒜可防備多種疾病，尤其是在心腦血管疾病患者中，同時(shí)具有保健功效，堅(jiān)持食用，能疏血管，治肝，預(yù)防螺栓癌，春季吃再適宜不過了。

做法：

把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘或選擇用開水燙5分鐘，然后再用蜂蜜泡1周便可食用。

倒入蜂蜜前，可以先將大蒜放入30%的鹽水中浸泡，撈出后瀝干再放到蜂蜜中浸泡以取得更好的結(jié)果。這么既能去除蒜臭，還可以更好地消除大蒜的味道。

原理：

大蒜屬于辛辣性食品，食后可惹起口干，具有健脾胃的結(jié)果，可以加強(qiáng)肝臟的功用。

因而，食用浸泡在蜂蜜中的大蒜可補(bǔ)償大蒜的缺乏，并能更好地維護(hù)胃粘膜。

提示：

正常人一天只能吃2到3瓣，腸胃不好的人天天只能吃1/2片瓣，太多會惹起胃痛或腹瀉等病癥。

食療只是輔佐，假如有嚴(yán)重的脫發(fā)，仍需專業(yè)指點(diǎn)，有針對性的治療。

從今天起，不要只曉得大蒜泡醋了，蒜中加一寶，80歲的人，30歲的腎！