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春之始 身體在新生 舊病在發(fā)芽 春天 也是養(yǎng)肝護肝的大好時節(jié) 可謂“天時、地利” 再加上些實地操作 就可以湊齊“人和”了 《皇帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》曰：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩行，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少?！?/span> 春季的正月、二月、三月，身體在新生，舊病在發(fā)芽。春天對應(yīng)的是肝，肝在五行當中屬木。春天肝木生發(fā)，就好像自然界中樹木開始發(fā)芽生長的情形。 很多體內(nèi)有肝火、肝氣過旺的人，就會表現(xiàn)出莫名的煩躁，易怒，這就是舊病冒出來的癥狀。此時正好可以借機行事，人為干預(yù)以通肝氣，行肝血。 1 肝膽相表里，肝臟的火氣（過旺的肝氣）無法自主排出體外，需要借助膽經(jīng)通道才能排出。膽經(jīng)走身體的兩側(cè)，上從雙耳側(cè)，到兩肋，往下到大腿外側(cè)，所以說乳房脹痛、乳腺增生、小葉增生，這些屬于肝氣郁結(jié)的癥狀都可以通過敲打膽經(jīng)得到解決。
敲哪呢？主要是要找腋窩下的淵腋穴和輒筋穴。如果你是一個脾氣急躁、或者總是郁郁寡歡不快樂的人，這兩個穴位應(yīng)該會非常痛，因為肝經(jīng)的郁結(jié)之氣都聚集在這里了。平時要多從淵腋穴往輒筋穴揉按，從痛揉按到不痛，想氣郁都不可能了。  我平時也是經(jīng)常伺候這兩個穴位，我對自己比較狠，用的是搟面杖（當然是新買的），開始敲的時候非常痛，敲個2~3天也就好多了，而且晚上睡得特別深，黑眼圈都輕了不少（我是不熬夜也會有的那種黑眼圈）。一般前一天晚上敲，第二天早上排(fang)氣(pi)。我建議大家開始先用敲的，因為一開始不太能找準穴位。隨意找個工具都可以（把一本薄書卷吧卷吧也可以敲），就敲腋窩下面這一塊，哪痛敲哪。 這就是通肝氣。 下面是行肝血。 我有一天早上醒來，一擤鼻涕發(fā)現(xiàn)鼻孔里面都是干血塊，所以我就在兩手臂的心包經(jīng)刮痧，第二天鼻孔里就只剩血絲了，第三天就沒有了。這是屬于血瘀，按摩或刮痧心包經(jīng)以行肝血。
 大家要知道，春天是調(diào)肝的大好時機，不容錯過。上一篇文章中講到，治病要從調(diào)肝入手。本著“經(jīng)脈所過，主治所及”的原則，如果有不舒服的地方，平時要多敲一敲肝經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)（在足為膽經(jīng)，在手為三焦經(jīng)，都可以通肝氣），整條經(jīng)絡(luò)都可以敲，不拘于淵腋穴和輒筋穴；心包經(jīng)刮痧可以行肝血，比如流鼻血這種情況。 真心希望大家可以動手實踐一下，堅持一周時間，把收到的驚喜分享給我，我會在這里分享出來，也鼓舞其他人。有任何疑問，歡迎留言~~ 本文參考資料《求醫(yī)不如求己》。 |
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