高血壓是一種常見的心腦血管疾病，如今越來越多的年輕人也得上了此病。高血壓的危險(xiǎn)性很大，如果控制不好的話，就會(huì)引發(fā)腦出血、心肌梗死，猝死等意外發(fā)生。

高血壓是一種常見的心腦血管疾病，如今越來越多的年輕人也得上了此病。高血壓的危險(xiǎn)性很大，如果控制不好的話，就會(huì)引發(fā)腦出血、心肌梗死，猝死等意外發(fā)生。

控制高血壓可預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)病及死亡。降壓治療要使血壓達(dá)標(biāo)，以期降低心腦血管病發(fā)病和死亡的總危險(xiǎn)。下面就給大家介紹一些有助降血壓的食材。

高血壓終于遇到了天然死敵，常吃點(diǎn)不起眼的它，血壓悄悄穩(wěn)降

天麻有降血壓的作用。天麻能治療高血壓，久服可平肝益氣、利腰膝、強(qiáng)筋骨，還可增加外周及冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)心臟有保護(hù)作用；天麻能降低血壓，減慢心率，對(duì)心肌缺血有保護(hù)作用。

高血壓患者是可以適量的食用一些桃膠的。桃膠的作用還是很大的，特別是對(duì)人體有著不可小覷的保健功效。高血壓患者還可以通過進(jìn)食其他的降血壓的食物來進(jìn)行食療，用桃膠燉湯就很好。

中醫(yī)把玉米須稱為“龍須”， 玉米須有利尿、降壓、促進(jìn)膽汗分泌等作用。玉米須食用方法簡單，可直接泡水代茶飲用。降壓效果顯著，特別適用于高血壓并發(fā)水腫、小便不暢的患者。

想要有效地降低血壓，大家還可以試試多喝點(diǎn)菊花茶，菊花自古以來就有很高的食用和藥用價(jià)值，被很多人用來降壓、去火、解毒，還能預(yù)防心腦血管疾病。

黃豆雪梨湯

常喝梨湯對(duì)血壓高的人很有好處，可促進(jìn)膽固醇的代謝，軟化血管，維持毛細(xì)血管的健康，從而預(yù)防和治療高血壓、動(dòng)脈硬化等心臟血管疾病。