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      胡蘿卜泥的做法
      
                    
                    
                    
                    
      
                         卉紫林
                        
                        
                        2018-04-17
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      
       

      
        
      
            
      
              　胡蘿卜泥的做法
            
      
            
      
              　　胡蘿卜泥含有豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜的營養(yǎng)價值：其含量為土豆的360倍，芹菜36倍，蘋果的45倍，柑橘的23倍。還含有碳水化合物、鈣、鐵及維生素C、B1、B2等多種營養(yǎng)。
      　　胡蘿卜泥制作時，胡蘿卜。蘋果要煮爛，方可給嬰兒喂食。      		
            
      
            
      
              【菜譜材料】：
              　胡蘿卜75克；
      　蘋果50克；      		
            
      
            
      
              【調料】：
              　蜂蜜少許；
            
      
            
      
              【制作方法】：
              　1.將胡蘿卜擦碎，蘋果去皮切碎；
      　2.將胡蘿卜放放開水中煮1分鐘，研碎，然后放入鍋內用微火煮；
      　3.加入切碎的蘋果，煮爛；
      　4.煮爛后，加入少許蜂蜜調勻即可。      		
            
      
            
      
              【菜譜特點】：
              　胡蘿卜泥含有豐富的胡蘿卜素。
            
      
            
      
              【制作要點】：
              　制作胡蘿卜泥時胡蘿卜、蘋果要煮爛。
            
      
          
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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