設(shè)計(jì)師：劉火火

艾灸，區(qū)別于烤肉的關(guān)鍵是什么？

艾灸，區(qū)別于烤肉的關(guān)鍵是灸進(jìn)去了。

所謂的灸進(jìn)去，是指艾熱被主動(dòng)吸收進(jìn)體內(nèi)。

很多人以為，艾熱是滲進(jìn)被灸者體內(nèi)的。我在幫人施灸和自灸的過(guò)程中，很明顯地體會(huì)到，人體對(duì)艾熱的吸收是主動(dòng)獲取的，甚至是表現(xiàn)出來(lái)一口一口在吸的樣子，就像孩子在吃奶。

主動(dòng)吸收，才會(huì)有吸力。這是施灸者能感覺(jué)到吸感的物理基礎(chǔ)。試想一下，你拿著艾條對(duì)著空氣“灸”，此時(shí)艾熱在空中就是簡(jiǎn)單的滲透，又哪里來(lái)的吸力和吸感呢？

初學(xué)艾灸，要跟著感覺(jué)走

初學(xué)艾灸，最好不要執(zhí)著于某某穴治某某病，而應(yīng)跟著被灸者的感覺(jué)走。

如果是在烤肉，被灸處會(huì)很燙。而如果灸進(jìn)去了，被灸處是不會(huì)感到燙的——用手摸上去會(huì)感覺(jué)到該處皮膚溫度比周?chē)母?，而被灸者卻不感到燙。

灸處不燙，即有灸感。

至于透熱、傳熱、擴(kuò)熱等熱灸感，或者痛、脹等非熱灸感，那是被灸者在艾熱作用下產(chǎn)生的種種感覺(jué)，因人而異，不必強(qiáng)求。初學(xué)者只需多問(wèn)問(wèn)被灸者燙不燙，不燙就可以灸。

剛開(kāi)始灸，建議艾條拿高一點(diǎn)，大約一拳頭，再根據(jù)被灸者的感覺(jué)調(diào)整高度。

艾灸，灸多長(zhǎng)時(shí)間合適？

艾灸一次灸多長(zhǎng)時(shí)間呢？

灸到不想灸。

有時(shí)不想灸是身體本能地告訴你不想灸了。常見(jiàn)的表現(xiàn)是被灸處從怎么灸都不感到燙，變成不管怎么調(diào)整，被灸處都燙（沒(méi)有改變施灸的點(diǎn)哦）。就像一個(gè)孩子，吃奶吃到飽了，就不吃了。此時(shí)可不要想著，哎呀要滅掉艾條好煩啊，再灸一會(huì)兒吧。身體不想灸了，被灸處燙了，那就不灸了。

還有的情況是，被灸者有事要去辦，事情還很重要，你想幫他灸，他勉為其難地被灸，效果卻很差。這是被灸者的心神沒(méi)有配合導(dǎo)致的。此時(shí)最好是讓他先忙完事情，再幫他灸。

要是灸一半，被灸者被告知有重要的事情需要及時(shí)處理，他也會(huì)表現(xiàn)得灸感不佳的。此時(shí)還是一樣，先忙完事情，再安心灸。

艾灸為什么治百??？

灸治百病，為什么艾灸可以治百病呢？

艾灸最重要的作用，不是補(bǔ)氣，不是壯陽(yáng)，而是喚醒你身體內(nèi)的神醫(yī)。

每個(gè)人的身體，與生俱來(lái)，都帶著一個(gè)神醫(yī)?？梢越o這個(gè)神醫(yī)取各種各樣的名字：心、元神、甚至是自愈能力等等。我們就說(shuō)是元神好啦。

艾灸治病的原理，就是喚醒你的元神，讓它去修復(fù)你的身體。

所以不必?fù)?dān)心艾灸會(huì)不會(huì)上火，或者陰虛體質(zhì)適不適合灸，只要你真的灸進(jìn)去了，而不是在烤肉，那就放心地灸吧，喚醒你的元神，修復(fù)你的身體。

艾灸要用什么工具？

用純艾條的效果是最好的。

為什么要用純艾呢，加點(diǎn)其他中藥不是效果更好嗎？

《本草從新》說(shuō)：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！?/p>

我們使用純艾，利用的是艾熱的特性，主要是這個(gè)“能透諸經(jīng)而除百病”。如果在艾條中加入其他中藥，藥性就變了，灸的效果很可能還不如不加其他中藥。

至于艾灸盒，常見(jiàn)的如銅片艾灸盒，那人身體感受的熱，已經(jīng)是銅熱而不是溫和的艾熱了。所以艾灸盒能不用就盡量別用啦。