1、皮膚上出現(xiàn)黃色瘤。

　　黃色瘤是一種出現(xiàn)在皮膚上的斑塊或丘疹狀的黃色結(jié)節(jié)，出現(xiàn)在人體的跟腱、手及足背肌腱等處;手掌皮膚上;肘、膝、指、髖、踝、臂等部位的伸側(cè);口腔黏膜上，像小米粒。

　　2、手掌紋的變化

　　在雙手掌的中指根部出現(xiàn)“+”字，“井”字和星狀等掌紋改變。掌紋改變的數(shù)量越多，范圍越廣，說(shuō)明患者血脂異常的時(shí)間越長(zhǎng)。

　　3、耳垂前出現(xiàn)耳褶

　　耳褶是指耳垂前不光滑、不平整、有皺褶。

　　4、出現(xiàn)角膜老年環(huán)

　　角膜老年環(huán)是指人眼角膜邊緣上出現(xiàn)的圓形黃白色環(huán)形斑。

　　5、出現(xiàn)眼底改變

　　正常眼底小動(dòng)脈成橘黃色，高血脂患者的小動(dòng)脈可呈現(xiàn)黃白色改變，是甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積的結(jié)果。是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥的特征性表現(xiàn)。

　　調(diào)節(jié)飲食，控制血脂

　　現(xiàn)在天氣還是非常的寒冷，戶外活動(dòng)明顯減少，加上春節(jié)進(jìn)補(bǔ)，很容易導(dǎo)致血脂增高。建議應(yīng)多吃谷類、豆類、蔬菜、水果，少吃含動(dòng)物脂肪和膽固醇多的食物。進(jìn)補(bǔ)要嚴(yán)格控制。

　　選好時(shí)間，有氧鍛煉

　　專家提倡有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車、游泳，太極拳，可以消耗體內(nèi)多余脂肪，降低膽固醇，有效防止高血脂的發(fā)生。絕不能因?yàn)楹涠鴾p少運(yùn)動(dòng)。

　　調(diào)整情緒，切勿激動(dòng)

　　現(xiàn)在日照短，容易出現(xiàn)抑郁或煩躁易怒。情緒緊張、過(guò)度興奮，可以引起血脂升高，這些都不利于血脂的預(yù)防和控制。因此平時(shí)要注意心胸開(kāi)闊，保持平穩(wěn)情緒。

　　定期體檢

　　定期體檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)血脂的異常變化，及時(shí)對(duì)自己的生活方式、飲食等作出相應(yīng)調(diào)整，還可以對(duì)高血脂人群的治療情況作定期監(jiān)測(cè)。