中醫(yī)講“肝主筋，其華在爪”。指甲上的問題和人的肝臟密切相關甲，可以說是反應身體健康的鏡子，如果出現(xiàn)豎紋，身體健康肯定出現(xiàn)問體了，肯定和你的工作勞累,睡眠,生活習慣及生活方式息息相關。

1:黑色豎紋。這是肝臟功能衰弱,毒素積累的癥狀，特別是人的中間指甲出現(xiàn)黑色豎紋。這個可以多吃補肝的食物，如吃青色食物疏菜,豆制品,魚蝦類,五谷雜糧類,高蛋白質(zhì)食物等。另外肝腎同源，也應該吃些補腎的食物，如黑色食物黑芝麻,黑豆,多喝些枸杞茶,多吃些動物內(nèi)臟。

2:指甲粗燥出現(xiàn)豎紋且顏色發(fā)白。這些表示你的肝血不足了，是睡眠不足,工作勞累,營養(yǎng)不良,用腦過度,缺乏維生素A的表現(xiàn)。應該多吃些1:水果類食物，梨,蘋果,桂圓,西瓜,田瓜。2:疏菜類食物，薺菜,黃瓜,大白菜,菠菜,茄子。3:五谷雜糧類如大米,綠豆,

3:蘭色豎紋，這是缺氧，肺臟感染的跡象。可食用養(yǎng)肺的食物，特別是白色的食物如白蘿卜,銀耳,石榴,葡萄等。

4:指甲有橫紋豎紋,沒月牙,且不是粉紅色，沒月牙身體濕寒重，發(fā)白色肝血不足，正常顏色是粉紅色，橫紋多數(shù)情況下是自然生成的。

5:其它的癥狀如有斑點是真菌感染,容易斷裂可能肝血不足,凹陷當心牛皮癬，甲床發(fā)紅警惕心臟問題。

怎么治療呢？

1:要保持積極樂觀的生活態(tài)度，凡事都要看開些，要豁達一些，開朗一些，忌發(fā)怒生氣。

2:生活要有規(guī)律，吃飯要定點按時,

'3:起居有常，飲食有節(jié)，

4:加強身體段練，有規(guī)律的鍛煉能提高身體免疫力，給人一個高質(zhì)量的睡眠。

5:食療上以五谷為主,五畜為益,五菜為充,五果為助，這樣豎紋就會慢慢消失。

6:保持安靜,睡覺前洗澡,

如果你的指甲出現(xiàn)豎紋一定要及時調(diào)理，歡迎關注。