2018-04-24 09:36:51 來源：

　　很多人知道多吃水果對身體好，而且有很多有水果甚至有很好的防癌抗癌作用。所以多吃水果對身體是有很多的好處的，草莓無論是外觀還是口感都是上等的水果之一，雖然草莓水果價格偏高，但是因為草莓的營養(yǎng)價值很高，所以還是有很多的人爭相搶購。

　　草莓的營養(yǎng)價值

　　草莓的營養(yǎng)價值極高，其成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓營養(yǎng)豐富，含有豐富的果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，草莓還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。

　　草莓的功效

　　一、草莓中所含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。

　　二、草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

　　三、草莓里面含有豐富的鐵質(zhì)，可以有效的預(yù)防貧血和腸胃方面的疾病。

　　四、草莓對防治心腦血管和冠心病有很明顯的效果。

　　五、草莓有很好的解毒作用，可以有效的清除人體內(nèi)的一些有毒物質(zhì)。

　　六、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

　　七、草莓有保護視力和養(yǎng)顏美容的功效。