|
經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)：不吃晚飯為減肥，不吃肉為減肥，不喝湯為減肥……確實(shí)，節(jié)食減肥在短時(shí)間會(huì)取得一定的成效。但是，你知道嗎？一味地節(jié)食不僅不能減肥還會(huì)傷身體，尤其容易傷胃。 突然的節(jié)食減肥，會(huì)讓我們的腸胃從每天被撐的滿滿的，到空空如也，這樣的結(jié)果就是，它們從此就不能為你好好工作，消化和吸收都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，你當(dāng)然會(huì)瘦，但是對(duì)身體器官的損傷卻是很難修復(fù)的。 所以，愛(ài)美的女性朋友，別光靠節(jié)食來(lái)減肥，想要甩掉身上的脂肪，除了必要的運(yùn)動(dòng)，平常還要多吃這些吸脂的食物，幫你吸走脂肪、排出毒素，不挨餓也能瘦身！ 山楂：山楂含有一種降脂酶，對(duì)于脂肪類(lèi)的食物可以達(dá)到很好的消化作用，把讓你長(zhǎng)肥的食物通通刮掉。 綠豆：綠豆富含淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
陳皮：陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，而揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪的堆積。 凍豆腐：豆腐經(jīng)過(guò)冷凍，能產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能破壞人體的脂肪，有利于脂肪排泄，使體內(nèi)積蓄的脂肪不斷減少，從而達(dá)到減肥的目的。而且凍豆腐具有孔隙多、營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量少的特點(diǎn)，不會(huì)造成明顯的饑餓感。 竹筍 :竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，食用竹筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，去積食，防便秘，還有預(yù)防大腸癌的功效，是肥胖者減肥的佳品。 天天養(yǎng)生提供“想減肥？這些食物就能吸走脂肪排出毒素”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“想減肥？這些食物就能吸走脂肪排出毒素”內(nèi)容，希望你通過(guò)“想減肥？這些食物就能吸走脂肪排出毒素”,找到通往健康之路的金鑰匙。 想減肥？這些食物就能吸走脂肪排出毒素的相關(guān)內(nèi)容介紹： |
|
|
