睡眠問題是媽媽們最關(guān)心也是最為頭疼的育兒問題之一，小編每天都能收到很多這類提問，諸如“寶寶頻繁夜奶，不給吃就嚎啕大哭，怎么辦？”“寶寶夜里睡覺磨牙說夢話，是不是睡眠質(zhì)量不好？”“寶寶多大夜里就不該吃奶了？”不難看出，讓寶寶能夠在夜晚有一份黃金優(yōu)質(zhì)睡眠，是每個媽媽都十分關(guān)心的，但寶寶究竟為什么總是會在夜里變身折磨人的小惡魔？

Tips：睡眠知識小科普

睡眠可以分為兩個階段，快速眼動睡眠階段和非快速眼動睡眠階段。一個人的睡眠實際上是快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠交替的過程。人在快速眼動睡眠階段會出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象，那么寶寶會做夢嗎？會的哦。

【夜奶，夜奶，幾時休？】

有人說，人類是不需要在夜里進(jìn)食的，所以寶寶在夜里吃奶是完全沒有必要的，屬于心理依賴。這話的科學(xué)性如何暫且不論，單說人與人的個體差異，恐怕也不能一概而論。寶寶在夜里要不要吃奶，每個寶寶的情況都不一樣。很多媽媽都關(guān)心寶寶何時能睡整覺的問題，掌握判斷標(biāo)準(zhǔn)是必要的。

需不需要夜奶要考慮寶寶的進(jìn)食和生長發(fā)育情況，如果寶寶夜里自主醒來要求吃奶，首先要確定吃奶量。如果夜奶量與每次奶量相同，說明寶寶還是餓了，應(yīng)該堅持夜間喂奶。如果吃奶量少，僅僅是安慰性的，可以逐漸拖延夜間喂奶時間，減少不必要的夜奶次數(shù)。是否需要夜奶與孩子的實際情況密切相關(guān)，不可盲目攀比，規(guī)定何時必須停止夜奶也是不科學(xué)的。

【睡得好好的突然哭醒，怎么破？】

相信每個媽媽都遭遇過寶寶在夜里沒來由地突然哭醒，但經(jīng)歷得多了，媽媽對自己寶寶的情況也會有大概了解。不同月齡的寶寶在夜間哭鬧的原因也不同，需要具體問題具體分析，針對所有寶寶的包治百病式的破解大法是不存在的。

0-4月齡寶寶的夜間突然哭鬧可能是由于腸絞痛所致；出牙期的寶寶往往在夜間會受到出牙痛的困擾；而1歲以上幼兒的夜間哭鬧不僅需要考慮寶寶的生理因素，還要考慮平日的育兒方式和育兒生活對寶寶心理可能造成的影響。

【睡不踏實、入睡難，咋處理？】

很多媽媽都會談及寶寶睡不踏實的問題，但要分清寶寶是真的“不踏實”還是家長認(rèn)為的“不踏實”。如果孩子睡覺時翻身但不醒，或出現(xiàn)一些聲響但自己能調(diào)整好并繼續(xù)入睡，就不屬于“睡不踏實”。如果寶寶夜間每次發(fā)出聲響時，家長都予以應(yīng)答，比如拍、哄、喂奶、摟抱，反而可能弄醒寶寶，人為造就寶寶真的睡不踏實了。

有些寶寶還會出現(xiàn)在夜間醒來后難以繼續(xù)入睡的情況，或哭鬧，或玩耍，但就是不愿意繼續(xù)好好睡覺，這對于職場家長來說是比較頭疼的問題。解決這樣的問題，一定要具體分析寶寶的情況，是由于腸絞痛、出牙痛等生理因素導(dǎo)致的，還是由于寶寶白天活動量不夠、過于興奮或疲勞等因素導(dǎo)致。只有找到癥結(jié)所在，才能有的放矢地解決問題。

------------------------------------------

想知道更多優(yōu)質(zhì)育兒的知識，就趕快關(guān)注“崔玉濤育學(xué)園”吧！