這是一種簡單易掌握的方法。即月經(jīng)來潮后，每天早晨醒來，無需起床或做任何活動(dòng)，將水銀體溫計(jì)含在舌下五分鐘，將結(jié)果記錄于方格表中。當(dāng)發(fā)現(xiàn)體溫曲線圖前低后高的雙向曲線時(shí)，則提示這個(gè)雙向曲線開始變高時(shí)提示排卵。如高溫期不足11天，提示排卵期黃體功能不足，也容易引發(fā)流產(chǎn)。

在排卵周期中，宮頸黏液受血清中雌二醇及其孕酮的影響，通過其物理、化學(xué)特性呈現(xiàn)周期性的變化，可以確定有沒有排卵。具體臨床常見的表現(xiàn)為：接近排卵期時(shí)常會(huì)出現(xiàn)如蛋清樣陰道分泌物（稀薄、透明、量多、拉絲長）；婦科檢查時(shí)可見宮頸口呈“瞳孔樣”改變；宮頸黏液顯微鏡下可見羊齒狀結(jié)晶。

即認(rèn)為每次排卵都應(yīng)在下次月經(jīng)來潮前14天左右，然而，這種方法針對于月經(jīng)周期規(guī)則的女性比較有用。

要結(jié)合“方法3”中的排卵期的推測，在此期間每日使用尿LH試紙進(jìn)行監(jiān)測。實(shí)際操作如下：使用干燥、潔凈的容器收集尿液，避免晨尿，同時(shí)收集尿液前2小時(shí)盡量少飲水，最佳時(shí)間是早10時(shí)至晚8時(shí)。如出現(xiàn)T線和C線顏色相近，提示接近排卵。

一般可從月經(jīng)來潮的第8-9天開始，B超下監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，當(dāng)卵泡發(fā)育至18-20mm時(shí)，提示即將排卵。如該種方法結(jié)合方法4，則準(zhǔn)確性高，但花費(fèi)大，需要頻繁就診。

總之，排卵期的預(yù)測方法多種多樣，但是當(dāng)你試孕時(shí)間超過1年仍然尚未懷孕的話，一定要來醫(yī)院就診，專科專治。