在男性不育中，精/液液化不良、精/液黏稠度高是導(dǎo)致男性不育的重要因素之一。在這些患者中，有些經(jīng)針對(duì)性的治療后，大部分可痊愈。但也有少數(shù)患者會(huì)告訴醫(yī)生他們認(rèn)真服從醫(yī)囑，努力避免了一切可能引發(fā)該疾患的不良嗜好，但化驗(yàn)的結(jié)果仍是精/液不液化。事實(shí)上，這是因?yàn)樗麄兒鲆暳怂邔?duì)精/液的影響。

睡眠不足會(huì)影響精/液的液化。因?yàn)榕c液化有關(guān)的酶主要來自前列腺與精囊所分泌的腺液，而這些腺液的分泌是受人體內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)的，同時(shí)激素的分泌與睡眠有著密切的關(guān)系。睡眠不足，尤其是夜間睡眠過少，會(huì)使激素的分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致精/液的液化功能障礙，影響生育。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:夜間睡眠不足可使人體的陰陽氣血失調(diào)，陽氣繁勞在外，陰血不能內(nèi)守，出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱，耗傷人體的津液，致使精/液黏稠，導(dǎo)致精/液液化不良。一些患者不重視睡眠對(duì)精/液的影響，常常導(dǎo)致病情反復(fù)，延長(zhǎng)了治愈的時(shí)間，從而在經(jīng)濟(jì)和精神上給自己帶來了不必要的損失。

在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境中，研究人員對(duì)12名年齡在64～74歲的健康男性進(jìn)行了一夜的睡眠跟蹤，測(cè)量了他們的主要雄性激素———睪酮的水平，結(jié)果發(fā)現(xiàn):僅僅減少睡眠就會(huì)導(dǎo)致睪酮水平的下降，睪酮水平在早晨時(shí)最高。

馬薩諸塞州布萊頓睡眠健康中心內(nèi)科主任、前美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席勞倫斯·艾普斯坦指出:這個(gè)研究對(duì)象太少，不能代表全部的老齡男性人群，因而該研究成果只是建議性的，而非確定性的結(jié)論。艾普斯坦說:“你會(huì)感到驚奇，睡眠可以影響荷爾蒙的分泌，還可以影響我們認(rèn)為跟老化有關(guān)的一些因素。”該研究主持人、芝加哥大學(xué)的普拉曼·佩內(nèi)夫在研究報(bào)告中寫道:這些男性研究對(duì)象睡眠時(shí)間從4.5～7.8小時(shí)不等，跟他們通常在家里的睡眠時(shí)間非常吻合。

睪酮是固醇類荷爾蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起著重要的作用。成年男性分泌的這種荷爾蒙是成年女性的20～30倍。

佩內(nèi)夫指出:2004年的一個(gè)研究報(bào)告早已發(fā)現(xiàn)，睪酮治療對(duì)健康老年男性有益的證據(jù)不足。因此，人們倒不如留出足夠的時(shí)間美美地睡一夜?！霸S多睡眠剝奪的情況是自找的，”艾普斯坦說，“人們寧可熬夜看電視、上網(wǎng)、干其他事情，卻不去睡覺?！币虼?，對(duì)于男士朋友來說，保持充足的睡眠是非常重要的，另外還應(yīng)該注意自身的健康，重視平時(shí)的飲食起居，勿妄勞作。