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來自： 故鄉(xiāng)的愛 > 《待分類》
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每天堅(jiān)持原地雙手合十下蹲，12天暴瘦全身，主要瘦腰上贅肉和肚子
每天堅(jiān)持原地雙手合十下蹲，12天暴瘦全身，主要瘦腰上贅肉和肚子。
每天堅(jiān)持原地雙手放于胸前，身體前后擺動(dòng)，20天瘦15斤肚子肉
每天堅(jiān)持原地雙手放于胸前，身體前后擺動(dòng)，20天瘦15斤肚子肉。
每天雙手擊掌50次，瘦腰和肚子上的贅肉，比跑2公里有效
每天雙手擊掌50次，瘦腰和肚子上的贅肉，比跑2公里有效。
每天堅(jiān)持原地雙手放于胸前，身體前后擺動(dòng)，12天暴瘦肚子腰和大腿
每天堅(jiān)持原地雙手放于胸前，身體前后擺動(dòng)，12天暴瘦肚子腰和大腿。
每天堅(jiān)持原地鴨子式扭腰，主要瘦肚子和腰上贅肉，14天暴瘦全身
每天堅(jiān)持原地鴨子式扭腰，主要瘦肚子和腰上贅肉，14天暴瘦全身。
雙手緊握左右轉(zhuǎn)身，專瘦肚子和腰上贅肉，還省錢不用去健身房
雙手緊握左右轉(zhuǎn)身，專瘦肚子和腰上贅肉，還省錢不用去健身房。
每天堅(jiān)持原地雙手交叉向前推，9天瘦5斤，主要瘦肚子和手臂
每天堅(jiān)持原地雙手交叉向前推，9天瘦5斤，主要瘦肚子和手臂。
堅(jiān)持每天原地?cái)[臂踢腿79次，減肥瘦肚子、水桶腰，讓您越來越苗條
堅(jiān)持每天原地?cái)[臂踢腿79次，減肥瘦肚子、水桶腰，讓您越來越苗條。
五天瘦三斤，主要瘦腰和肚子，每天堅(jiān)持原地左右扭胯即可，簡單
五天瘦三斤，主要瘦腰和肚子，每天堅(jiān)持原地左右扭胯即可，簡單。
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