糖尿病很常見，但這種病對健康的威脅往往不是疾病本身，而是一系列并發(fā)癥，糖尿病足（簡稱“糖足”）就是其中一種，它是因神經(jīng)病變及不同程度血管病變而導(dǎo)致的足部感染、潰瘍和（或）深層組織破壞，嚴(yán)重可致殘、致死，不僅發(fā)病率高，而且治療困難、花費(fèi)巨大。如何遠(yuǎn)離糖尿病足的威脅？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師張瑩提醒糖友們，及早評估是否存在“糖足”的高危因素，做好“足控”是關(guān)鍵。

糖友穿新鞋 擦傷腳趾誘發(fā)“糖足”

老糖友張伯因穿新涼鞋不慎擦傷右足第四趾，最初只是一個(gè)小水泡，他以為只是一個(gè)小小的皮膚破損便沒放在心上，想著過些天就會好起來，沒想到卻因此引發(fā)感染，逐漸潰爛，發(fā)展到后來甚至發(fā)黑，并發(fā)糖尿病足。

其實(shí)，在廣醫(yī)三院內(nèi)分泌科，像張伯這樣令人惋惜的糖尿病足病例并不少見：有的糖友因自行于家中用剪刀修剪足底胼胝，引起足底皮膚破潰；有的糖友洗腳倒水時(shí)開水濺出燙傷足背，起了個(gè)大水泡，自行用牙簽挑破后繼發(fā)感染……這些糖尿病足的發(fā)生，都因生活中一個(gè)小小的舉動而造成身體傷害，并且屢見不鮮。

防“糖足” 遠(yuǎn)離這些高危因素

“很多糖尿病足的發(fā)生都有其共同特點(diǎn)，其中很顯著的就是對足部的保護(hù)不夠。”張瑩介紹，很多糖尿病足患者都存在糖尿病病程長或血糖控制不理想、不同程度的感覺異?；驕p退（神經(jīng)病變）、下肢血供差（血管病變）等問題。此外，平時(shí)對足部保護(hù)不夠、思想上未予以重視導(dǎo)致就醫(yī)不及時(shí)也是影響糖尿病足發(fā)生的因素。

張瑩說，想要避免糖尿病足的發(fā)生，首先要評估是否存在高危因素：

1.過往病史：曾經(jīng)有過足部潰瘍或因此截肢；

2.神經(jīng)病變，足部有刀割感、燒灼感、刺痛感、蟻爬感；

3.血管病變：足背動脈波動減弱、下肢發(fā)冷、靜脈曲張、間歇性跛行；

4.足部皮膚：胼胝、干燥皸裂、真菌感染等；

5.關(guān)節(jié)因素：扁平足、弓形足、痛風(fēng)石或其他關(guān)節(jié)畸形；

6.其他危險(xiǎn)因素：鞋襪異常（過硬、過小、過緊）、吸煙等。

支招：做好日?！白憧亍边h(yuǎn)離“糖足”

張瑩提醒糖友，日常要像愛護(hù)顏面一樣愛護(hù)雙腳，除了最基礎(chǔ)的控制血糖，日常可從5個(gè)方面著手做好 “足控”：

1.每日檢查足部，觀察是否有皮膚發(fā)紅、破潰、水泡等。

2.做好足部護(hù)理：保持足部皮膚健康，皮膚干燥時(shí)使用護(hù)理霜，治療真菌感染，修剪趾甲時(shí)要直剪，不能彎剪；難處理的胼胝（足部老繭）及時(shí)就醫(yī)。

3.選雙舒適的鞋子：糖友尤其是存在危險(xiǎn)因素的患者，應(yīng)盡量避免穿高跟鞋、較硬的鞋、赤腳走路等情況；穿鞋前要仔細(xì)檢查鞋內(nèi)有無異物，及時(shí)清理。

4.適度泡腳：泡腳前要用手或溫度計(jì)測水溫，切忌用腳去感覺水溫。泡完腳后用軟毛巾擦干，保持趾縫干爽。

5.出現(xiàn)足部皮膚損傷后一定不能麻痹大意，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的專業(yè)建議。