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俗話說“藥療不如食療”， 正如醫(yī)張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中所說 “食療病人服之不但療病并可充饑不但充饑更可適口用之對癥， 病自漸愈，即不對癥，亦無他患”  看到這里， 小伙伴們對“食療”的好處清楚了嗎？ 沒有的，沒關(guān)系！ 德豐健小編用一句話總結(jié)食療的好處， 那就是， 食療的好處——“有病治病，無病強身” 言歸正傳， 說到食療， 接下來小編要放大招了！ 17個花錢都買不到鼻炎食療驗方， 各位小伙伴收好哦！  起飛  脾肺氣虛型過敏性鼻炎 01 山藥薏米柿餅粥  做法：山藥60g、薏苡仁(苡米)60 g、柿餅30 g。山藥、柿餅切碎，與薏苡仁同煮爛為糊粥。 02 山藥棗泥糕  做法：山藥100 g、大棗10 g、糯米粉250 g。將山藥切塊，大棗去核，放入鍋內(nèi)蒸軟。大棗去皮，將山藥、棗泥搗成泥狀待用，再將糯米粉加水和軟面，放入蒸糕模型中，在中間加一層山藥棗泥，共同蒸制成糕。 陽虛型過敏性鼻炎 03 紅棗蒼耳湯  做法：大棗10枚、蒼耳子9 g。將上二昧加適量清水煎煮，水沸即可。 04 人參核桃飲  做法：人參3 g、核桃仁15 g、白糖適量。將人參切片，核桃仁壓碎，加清水適量，以武火煮沸。再用文火熬煮30分鐘，然后濾渣取汁，加入白糖即成。 氣虛型過敏性鼻炎 05 芪棗粥  做法：黃芪60 g、大棗20 g、粳米100g、紅糖少許。將黃苠切片，與大棗一起放入鍋內(nèi)，加水適量，熬煮取汁。然后用藥汁與粳米同放入鍋內(nèi)，加水適量，武火燒沸，再用文火煮成粥，加入紅糖攪勻即成。 06 人參黃芪粥  做法：人參3 g，黃芪60g，粳米100 g。冰糖少許。將人參打成粉或切片，粳米淘凈，齊置沙煲內(nèi)，加水適量，武火燒沸，文火煎熬至熟。另將冰糖熬成汁，徐徐加入粥中，攪勻即成。 肺腎陽虛型過敏性鼻炎 07 生姜核桃飲  做法：生姜3 g、核桃仁10 g、將生姜洗凈切成片待用。核桃仁放入鍋中加水500 ml，煮沸20分鐘后，放入生姜片，再煮5分鐘即可。 08 加味山藥餅 做法：山藥250 g、補骨脂30 g、面粉250 g、紅糖適量。將補骨脂炒后研末，山藥去皮搗爛研成泥，與面粉加適量水及紅糖和勻，烙成薄餅。 腎虛型過敏性鼻炎 09 鱔魚煲豬腎 做法：黃鱔250克、豬腎100克、同煲熟，調(diào)味食用。 10 菟絲細(xì)辛粥 做法：菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。 11 蓯蓉金英羊肉粥 做法：肉蓯蓉15克、金英子15克、精羊肉100克、粳米100克、細(xì)鹽少許、蔥白2根、生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。 12 蒼耳子粥 做法：蒼耳子10 g、粳米50 g。將蒼耳子洗凈后放入堡內(nèi)，加水適量，武火燒沸，用文火熬煮15分鐘，然后濾渣取汁，用藥汁與粳米同煮成粥即可。 風(fēng)寒型過敏性鼻炎 13 蔥白紅棗雞肉粥 做法：紅棗10枚、蔥白5莖、雞肉連骨100克、芫荽10克、生姜10克、粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。 14 神仙粥 做法：生姜6克、連須蔥白6根、糯米60克、米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時放人蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。 風(fēng)熱型過敏性鼻炎 15 桑葉菊花粥 做法：取桑葉9克、菊花18克、甜杏仁9克、粳米60克。將前二味藥煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一劑，連服數(shù)劑。 過敏性鼻炎通用 16 辛夷花魚頭湯 做法：魚頭2只(150克)、辛夷花12克、紉辛3克、白正12克、生姜15克。將魚頭去鰓、洗凈，辛夷花用紗布另包。細(xì)辛、白芷、生姜洗凈。把全部用料一齊放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調(diào)味即可。隨量飲用。 17 野菊白芷蔥須湯 做法：野菊花15克、白芷10克、連須蔥白3—4根。連須蔥白洗凈，和野菊花、白芷一起放入沙鍋中，加水3碗煎至1碗取汁后留渣.再加1碗水煎至半碗。將頭煎二煎混合，分2次溫服，連服用3日。 【溫馨提示】 由于體質(zhì)不同，因此在選擇食療驗方時最好先找中醫(yī)了解自己的鼻炎類型，再將驗方做出選擇和調(diào)整。 |
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