三、如何進行設(shè)計？

■一年級上學(xué)期為試探期■一年級下學(xué)期為定向期

■二年級為沖刺期■三年級為分化期

從試探期到分化期，三個年級側(cè)重不同

大學(xué)三年制定行動計劃，選擇需要采取的方式和途徑也不盡相同，要根據(jù)自己的長期目標(biāo)因人而異，但一般來講：

一年級上學(xué)期為試探期：對每一個新生而言，入學(xué)適應(yīng)至少包含以下六個方面，都是相當(dāng)重要的。一是學(xué)習(xí)適應(yīng)；二是人際適應(yīng)；三是生活自理適應(yīng)；四是環(huán)境的總體認(rèn)同；五是異性關(guān)系的適應(yīng)；六是自我定位的適應(yīng)。所有這些，都要在很短的時間內(nèi)完成。

要初步了解職業(yè)，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)，提高人際溝通能力。具體活動可包括多和師哥師姐們進行交流，尤其是大三的畢業(yè)生，詢問就業(yè)情況，大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重多參加學(xué)?；顒?，增加交流技巧，學(xué)習(xí)計算機知識，爭取可以通過計算機和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)。

一年級下學(xué)期為定向期：應(yīng)考慮清楚未來是否深造或就業(yè)，了解相關(guān)的應(yīng)有活動，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能；可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動性和受挫能力，增強英語口語能力，增強計算機應(yīng)用能力，通過英語和計算機的相關(guān)證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識充實自己。

二年級為沖刺期：因為臨近畢業(yè)，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、并確定自己是否要繼續(xù)深造上。參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會，學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信，了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試，加入校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友、師哥師姐談話了解往年的求職情況。

三年級為分化期：找工作的找工作、深造的深造，不能再猶豫不決，大部分學(xué)生的目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。這時，可先對前兩年的準(zhǔn)備做一個總結(jié)：首先檢驗自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前兩年的準(zhǔn)備是否已充分；然后，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準(zhǔn)備；最后，預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息、強化求職技巧、進行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進行施展演練。

  四、生涯設(shè)計與發(fā)展實作ABC

classes activities tasks

interests values abilities

your vocationalself

拿出四張紙，在三張的中間畫條橫線。

a.在第一張的上半部分列出你喜歡的和成績好的課程

b.在第二張的上半部分列出你的愛好和參加的活動

c.在第三張的上半部分列出所作過的任何工作。

在每張紙的下半部分列出與這些課程、活動和工作相關(guān)的興趣、價值取向和實際能力。從每張紙的下半部分找出它們的規(guī)律和共同點。

d.在第四張紙寫下由這些共同特點所提煉的你的自我職業(yè)表，其中包括你選擇的專業(yè)，你的與之協(xié)調(diào)的具有可能性的職業(yè)。

  五、生涯設(shè)計的誤區(qū)

大學(xué)生雖然重視了規(guī)劃，并有相應(yīng)的目標(biāo)和實施途徑，但也存在一些誤區(qū)，影響了規(guī)劃的效果。

誤區(qū)一：急功近利。機電專業(yè)的李小琴今年剛上大一，因為父母希望自己以后可以上研究生，所以放暑假期間每天都自學(xué)英語和數(shù)學(xué)，感覺和高中一樣緊張，工作的事情先不考慮，社會活動也不想?yún)⒓?，怕影響學(xué)習(xí)。

專家認(rèn)為，早準(zhǔn)備不是壞事，但也不用想一口吃成個胖子或兩耳不聞窗外事，首先小琴的目標(biāo)不是出自自己的意愿，這與小琴年齡小、決定能力不強有關(guān)，但到了大三或大四，有了自己的主見再想轉(zhuǎn)向就會為時已晚，即使以考研為目的也不應(yīng)該一條腿走路，畢竟早晚要就業(yè)，如果不增加自己綜合素質(zhì)、適應(yīng)社會的能力以及交際能力，書讀得再好再多也只能紙上談兵。當(dāng)然，如果以提高認(rèn)識社會為主要目標(biāo)，則也不要走另一個極端就是曠課去打工。

誤區(qū)二：準(zhǔn)備不足。大學(xué)生往往在時間、實力和經(jīng)驗方面準(zhǔn)備不足。時間準(zhǔn)備不足表現(xiàn)為誤以為找工作應(yīng)從大三開始準(zhǔn)備就可以了，其實對社會的認(rèn)識、資料的收集、能力的提高需要提早準(zhǔn)備；實力準(zhǔn)備不足表現(xiàn)為誤認(rèn)為看得見的準(zhǔn)備（比如證書、成績單）比看不見的素質(zhì)重要。其實單位看重的是個人長期積累的素質(zhì)，如合作意識、溝通能力、自我認(rèn)識等；

經(jīng)驗準(zhǔn)備不足表現(xiàn)為誤認(rèn)為有一些社會實踐的背景就可以幫助自己找工作。其實，經(jīng)驗的獲取是需要一段時間、反復(fù)進行的，個別時間的嘗試不表示個人擁有有價值的經(jīng)驗。

  同學(xué)們，你們正是人生最美好的年華，當(dāng)年輕向我們招手時，千萬不要錯過，付出總有回報，愛拚才會贏；堅持就是勝利。

大森林的早上，獅子醒來的第一件事是奔跑，只有奔跑得快，才能抓到小鹿，才能保持生命的延續(xù)；鹿醒來的第一件事也是奔跑，只有奔跑得快的人才能生存，才不致于被獅子吃掉，不管你是獅子還是小鹿，都必須奔跑，我希望年輕的大學(xué)生，將你的人生揮灑出來，奔跑起來，奔跑出美好的前途！